糖尿病吃什么菜好 得了糖尿病怎么办
患有糖尿病的患者在日常的生活中饮食是需要尤为注意的，那么糖尿病吃什么菜好呢?得了糖尿病怎么办?治疗糖尿病的偏方是什么呢?在日常的生活中，预防糖尿病的方法有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。
糖尿病吃什么菜好
1、平常人的主食一般都是米和面食，但是，糖尿病的患者建议吃杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
2、血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好;另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。
3、在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。
血糖高主食搭配
粗细粮搭配的主食是糖尿病患者的佳选择。在每日4～6两的主食当中，除我们平时吃的米饭和馒头等细粮外， 其实还应包括50～100克的粗粮、杂粮及杂豆类(合并肾病的患者除外)。每天摄入的粗粮不要集中在一顿饭吃，好是中午吃一部分，晚上再吃一部分，这样更有利于健康。
粗杂粮指除米饭、馒头之外的全部谷物，如全麦制品、玉米、小米、高粱、燕麦、荞麦以及各种豆类。粗杂粮由于加工简单，其中保存了许多细粮中没有的营养，如膳食纤维和丰富的B族维生素;同时相对于细粮来说，粗粮的血糖生成指数较低(从入口到消化、吸收需要2小时左右)，可明显缓解餐后高血糖状态，减少血糖波动，利于控制餐后血糖。
糖尿病患者的饮食需要很严格的控制好血糖的问题，尤其是餐后的血糖，糖尿病患者不能有侥幸的心理，或者是放纵自己去大饮大食，生命是宝贵的，若血糖控制不当，有可能会加重病情，若能均衡饮食，控制好自己的食欲，其实糖尿病也不可怕，祝大家积极面对人生。
预防糖尿病的方法
1、减轻体重
各国糖尿病防治指南均明确了肥胖、超重和糖尿病的关系，不仅是糖尿病，各种代谢异常都与其相关，并且超重越多患病风险越大。如何预防糖尿病的发生?只要能减轻体重，就能获益。成年以后主要胖的是腰腹，有的人虽然体质指数正常，但是腰腹脂肪多。通过合理运动，首先减少的是腰腹肥肉。而单纯节食、不运动未必减脂肪，还可能会丢肌肉。人的肌肉少了，血糖可能更不稳定。
2、每天走路30分钟
每周应进行150分钟的有氧运动，可分摊到5~6天进行，即每天30分钟左右。如何预防糖尿病的发生?在所有运动中，走路适用人群广，不受场地、时间限制，比较安全，步伐、步速可以自己调节，且对关节的损害较小。
3、适量喝咖啡
我们平时所喝的咖啡，不仅能帮助我们提神，还有利尿的效果，能帮助身体燃烧一部分热量，对促进代谢有好处。如何预防糖尿病的发生?但喝咖啡要适量，一天不能超过3杯，否则有脱钙的风险，会引发骨质疏松。另外，早起喝比较好，可把体内多余的水分排出，且一上午比较清醒。
1、用鲜地黄治疗
用药方法：鲜地黄50克(亦可用生地黄代)，酸枣仁30克，粳米100克。先将地黄、枣仁水煎滤汁，以汁煮米作粥，随意服用。
2、用马齿苋治疗
用药方法：取干马齿苋100克，用水煎，每天1剂，早晚分服。本方对于未曾服用过治疗糖尿病的西药与刚发病不久的2型糖尿病患者疗效显著。
3、用番薯叶治疗
用药方法：番薯叶150克，冬瓜(连皮)200克。将番薯和冬瓜加水500毫升，煮至冬瓜酥烂。分1--2次服。适用于糖尿病。
4、用僵蚕散治疗
用药方法：取僵蚕适量，将其研成细末，每次服用僵蚕末2克，每天服3次，饭前用白开水送服。2个月为1个疗程，也可在间隔15天后，进行第2个疗程的治疗。
5、用鸡内金治疗
用药方法：鸡内金10克，鲜菠菜根50克，大米50克。把菠菜根洗净，切碎，加水同鸡内金共煎煮30~40分钟，然后下米煮作烂粥。每日分2次，连菜与粥服食。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对糖尿病吃什么菜好也有了一定的了解了，糖尿病患者吃一些杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等是非常好的，上文中还为大家介绍了预防糖尿病的方法和治疗糖尿病的偏方，希望小编的介绍对大家能有帮助。