荔枝干粥

原料

荔枝干（去壳）15克，白米50克。

荔枝干粥的做法

取荔枝干、白米同置于砂锅内，加水300—500毫升，煮至汤稠表面有粥油为度。

健康饮食网小提示

鸡肉和荔枝能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。

荔枝和红枣能一起吃:荔枝具有散滞气、消腹胀、养肝、解毒、止泻等功效。荔枝与红枣搭配食用，主治脾虚腹泻。凡是内有实热或内火太甚者，不宜食用。