虾干皮肚汤的做法

菜系及功效:家常菜谱

虾干皮肚原料:虾干20克,皮肚200克,白菜200克,熟猪油500克(约耗25克),精盐4克,料酒15克,味精2克,香油10克,高汤750克,葱、姜末各少许。

虾干皮肚汤的做法

1.将炒勺置火上,放熟猪油烧至五六成热,放入干皮肚炸至皮肚发软,将锅离火,皮肚在油锅内浸泡20分钟,然后再将油锅置火上烧热(油温仍不宜过高),待皮肚全部发透,用漏勺捞出沥油,沥净油后,将皮肚放入盆内,用开水泡软,取出洗净,斜片成长条。将虾干用温水浸泡约20分钟取出。白菜择洗干净,切成段。

2.将汤锅置火上,放油烧热,下入葱姜末炝锅,加入精盐、高汤、虾干、皮肚、白菜烧开,撇去汤面上的浮沫。最后,放入料酒、味精,淋入香油,起锅盛入汤碗内即成。

特点:虾干鲜香,皮肚口嚼有劲。

健康饮食网小提示

虾干和万年青能一起吃:具有强心利尿、清热解毒的功效。  

用心于早餐,唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]