牙齿黄了怎么变白 美白牙齿的方法有哪些

　　谁都想拥有一口美白的牙齿，这样我们笑起来会更加的迷人的，但是现实生活中是很多人的牙齿都是偏黄的，那么牙齿黄了怎么变白呢?其实是有方法的，下面就跟小编一起来了解一下牙齿黄怎么办吧!如何才能拥有美白的牙齿呢?

　　牙齿黄的原因有很多的，有些人是因为习惯不正确的，有些人是因为天生的，那么对于牙齿黄了我们怎么样才能让它变白呢?

　　牙齿黄了怎么变白

　　方法1：利用香蕉皮

　　香蕉吃完皮别扔，把香蕉皮上白色的那一边擦在牙齿上，将香蕉皮敷在牙齿上十分钟，然后正常刷牙即可，每天一次，两周左右就能白了。

　　方法2：利用活性炭

　　将两颗活性炭胶囊拆开涂在牙膏上，然后将牙膏敷在牙齿上3分钟冲洗干净即可。

　　方法3：利用柠檬

　　将柠檬汁与小苏打搅拌在一起，然后涂在牙齿上2分钟左右，一周一次就可以了。很快牙齿就能表白了。

　　方法4：利用草莓

　　将适量的草莓与小苏打搅拌在一起，然后涂在牙齿上，约4分钟左右就漱口，一段时间后牙齿就能变白啦。

　　方法5：利用苹果醋

　　去超市买一瓶苹果醋，每次刷完牙后用苹果醋漱口，长期下来不仅能美白牙齿，还能消菌杀毒。

　　方法6：利用姜黄

　　买些姜黄粉与椰子油，把这两种搅拌在一起后涂在牙齿上，5分钟后用清水漱口即可，这方法也能杀菌消毒呢。每天一次，几乎一周就能看到效果了。

　　以上的这些小窍门有助于我们美白牙齿的，这些方法可以帮助我们拥有美丽的牙齿的，如果我们对牙齿不自信的话可以试试的哦。希望我们都能拥有一口洁白的牙齿的，赶紧一起来试试吧！

　　牙齿黄怎么办

　　1、常喝绿茶

　　绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

　　2、保持牙刷干燥

　　虽然很想保持牙齿洁白，但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷。牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话，即使刷牙方法没有任何改变，也有助于自己牙齿变白。

　　3、自制美白牙膏

　　先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。

　　4、像拿铅笔一样握着牙刷

　　你的牙刷是不是看上去像用它清洗过一辆汽车一样?如果是，你可能刷得太用力了。相反，那些习惯于“欢乐擦洗”的医务工作者们认为，用力刷牙并不是除去牙斑好的方法。好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是前后移动。像拿铅笔一样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了。

　　5、餐后稍停再刷牙

　　餐后马上刷牙，可以快速清洁牙齿中的残留食物和牙垢，但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。牙齿表面含有一层珐琅质，刚吃完东西，特别是在吃完酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄，时间长了，牙齿易酸痛、肿胀。

　　6、多吃深绿色蔬菜

　　菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。

　　7、定期更换牙刷

　　对我门平时使用的牙刷我们一定要定的更换的，因为只有这样才能帮助我们更好的避免细菌的侵袭，这样让我们的口腔健康，不会让我们的牙齿发生病变的哦。

　　8、多吃乳酪

　　乳酪里面含有大量的蛋白质和脂肪，维生素A，钙和磷，能够平衡口中的酸碱值，防止口腔里于有利细菌活动的酸性环境，导致蛀牙，经常吃乳酪能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，让牙齿变得更加的坚固，还有美白的功效。

　　9、薄荷有利牙齿美白

　　薄荷虽然是一种平淡的花，但它的味道沁人心脾，清爽从每一个毛孔渗进肌肤，身体里每一个细胞都通透了，那是一种很幸福的感觉，薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新，让牙齿变得白皙。

　　结语：如果我们没有美丽的牙齿的话请一定要记得好好的护理的，因为洁白的牙齿绝对会帮助我们加分的，所以我们一定要注意的，只有这样我们才能大胆放肆的笑的，所以我们可以试试以上介绍的这些方法的。