枸杞子茶
原料：红茶1克，枸杞子、白菊花、精盐各10克。
枸杞子茶的做法
先将精盐炒热，然后加入枸杞子炒至发胀，即可筛去盐，取枸杞子备用。用枸杞子与红茶、白菊花用开水冲泡，代茶饮用。
功效：养肝明目，疏风清热。用于视力衰退、目眩、夜盲症等。
健康饮食网小提示
茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。
茶和菊花能一起吃:茶与菊花搭配所成的菊花茶，是老少皆宜的饮品，具有散风热、平肝明目之功效。
