鸽蛋燕菜的做法

菜系及功能：家常菜谱

鸽蛋燕菜原料：燕窝60克，鸽蛋10个，鸡腿肉、牛腱子肉各50克，熟瘦火腿2．5克，油菜丝2．5克，精盐、味精、料酒、高汤各适量。

鸽蛋燕菜的做法

1.将燕窝用凉水泡3小时，择净燕窝的小毛，再用凉水洗净。汤锅内放入热水加碱面少许，烧至八分开时放入燕窝，用筷子搅匀倒入漏勺内，再放入八分开的热水内过两次，洗去碱性，捞出后洗净水分，放在大碗内。

2．将鸽蛋用水煮熟，用凉水过一下，剥去蛋皮放在碗内，加精盐、味精上屉蒸透，摆在碗内燕窝的周围。将油菜、火腿切成丝撒在燕窝上。

3．将鸡腿肉和牛腱子肉剁成肉泥，放入鸡汤内煮12小时，用罗过滤成高汤，放入汤锅内加精盐、料酒、味精，烧开后倒入另一大碗内。燕窝碗和大碗汤同时端到桌上，将高汤倒在燕窝碗内即成。

特点：燕菜柔软，汤鲜异常，营养丰富。

健康饮食网小提示

银耳和燕窝能一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。