心悸失眠汤的做法

菜系及功效:失眠食谱

心悸失眠原料:浮小麦50克,甘草5克,百合20克,红枣6枚,猪心1只。

心悸失眠汤的做法

①猪心洗净,剖开,去内瘀血及心包之油、筋膜;浮小麦洗净,红枣去核洗净。

②各药及猪心共置瓦煲内,加水6碗煲存2碗,捞去各药渣,猪心另行切片伴汤饮。

功效:肝肾阴虚型之神经衰弱者,常常头晕头痛、心悸失眠、烦躁易怒、腰膝酸软、舌红苔黄薄,日常调养以安神宁志定心为主。

猪心除有营养外,更能治心悸不安、神经衰弱、精神分裂、惊恐不安等症,配浮小麦、百合更能得安眠止心悸之效。

用心于早餐,唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]