菜系及功能:高血压食谱
天地降压汤
组成：天麻10～15克，地龙20克，干地黄15克，龟甲30克(先煎)，白芍10克，钩藤20克(后入)，僵蚕15克，何首乌20克，川芎10克，夏枯草15克。
功用：滋阴潜阳，平肝熄风。
适应证：高血压病属阴虚阳亢证，症见眩晕头痛，腰膝酸软，耳鸣健忘，五心烦热，心悸失眠，舌红苔薄自或少苔，脉弦细而数。
方源：郭进建．天地降压汤治疗原发性高血压病70例．
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]
