如何预防电脑眼病

为避免电脑眼病的发生．计算机工作者应注意做到以下几点：

(1)坐势应轻松自然，最好选用万能工作椅。

(2)显示器位置的高度应适宜，最佳高度是荧光屏中心与人体胸部一样高，距离眼睛0.35~0.5米。

(3)把工作时参阅的文献资料尽量靠近显示器，距离眼睛在0_35~0.5米。

(4)将机心照明灯光调到适当高度，荧光屏前的亮度不宜太强。也可以在荧光屏前上方安置一个挡罩，室内应拉上窗帘。如果工作台用的是可调台灯，应调弱些。同时工作者着装的色彩要淡些，以防止反射光。

工作时，最好看一会儿荧光屏．眨一眨眼睛。

如果双焦眼镜，工作时应尽量戴凸镜．增大焦距，避免不自然的工作姿势。

应采用交替_丁休方式。每工作2小时，应休息15分钟。

如果眼睛问题严重，应及时去医院请医生做检查。