拥有平坦而结实的腹部

腹部往往是脂肪堆积的地方，腹部平坦而结实的。

按摩穴位：上脘、中脘、下脘、天枢、气海、关元。

按摩方法：

(1)仰卧位，一手拇指指腹揉按上脘、中脘、下脘、气海、关元穴各半分钟。

(2)仰卧位，两手拇指指腹揉按双侧天枢穴1分钟。

(3)两手掌相叠，以肚脐为中心，在腹部做环形按揉100次。

除了以上的按摩方法外，适当的运动也是畅通腹部经络，消除"小肚肚”的必要措施，它可以帮助你有效地减少腹部脂肪，紧缩腹部肌肉。