仙人粥

功效：补气血，益肝肾，黑须发，美容颜，防老去皱。

组成：制首乌30克，粳米60克，红枣5个，红糖适量。

用法：用竹刀刮去何首乌皮，切成片，煎取浓汁，去渣；同粳米、红枣人沙锅内煮粥，粥将成时，放入红糖少许以调味，再煮一二沸即成。早晚空腹食用。每7-10天为1个疗程，间隔5天再服，也可随意食用。

仙人粥即何首乌粥，传说是由于何首乌能益寿延年，久服"成仙”而得名。

食用仙人掌的营养价值

仙人掌为丛生肉质灌木，上部分枝宽倒卵形、倒卵状椭圆形或近圆形；花辐状，花托倒卵形；种子多数扁圆形，边缘稍不规则，无毛，淡黄褐色。仙人掌喜强烈光照，耐炎热，干旱、瘠薄，...[更多]