仙人粥的做法

菜系及功效：补血食谱 抗衰老食谱

仙人粥

原料：制何首乌30～60克，粳米60克，红枣3～5枚，红糖适量。

仙人粥的做法

将制何首乌煎取浓汁，去渣，与粳米、红枣同入沙锅熬粥，待粥将熟时放入红糖，稍煮一两沸即可食用。

功效：补精益血，延年益寿。

仙人掌面膜水润又能防

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