胃酸过多吃什么 常吃这一物有效缓解症状

　　胃酸是我们胃部的一种正常分泌物，它是能够帮助我们消化食物的一种东西，我们每个人的胃酸都应该是有一个标准的量的，如果胃酸太多了就属于异常的现象，会导致一些问题。胃酸过多吃什么?胃酸过多的原因是什么?想知道就请继续往下看吧!

　　胃酸过多吃什么

　　香蕉

　　香蕉是一种天然的抗酸食物，香蕉进入我们的肠胃之后会形成一种保护膜，对于我们的肠胃不适症状可以达到很好的缓解作用。而且香蕉非常的温和、容易消化，所以不会给肠胃带来负担。不过必须吃熟透的香蕉，不能吃青色的。

姜

　　菜里放点姜,这样有助于防治烧心,但要适量食用,每天吃2克左右即可。

　　口香糖

　　在饭后吃一会口香糖，不但可以帮助清洁口腔，还可以达到抑制过多胃酸的作用。吃口香糖的时候我们的口水分泌会变多，因此可以缓解烧心的症状。口香糖建议选择木糖醇成分的，吃几分钟之后吐掉就行了。

　　芦荟汁

　　芦荟汁具有消炎作用,可以缓解食道及胃部炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。

　　小苏打水

　　小苏打水的味道是很好的，不少人平时都爱喝，其实它还是一种能够帮助缓解胃酸过多问题的饮品。因为苏打是碱性的，和胃酸和产生化学反应，达到中和胃酸的作用。所以说胃酸多，可以常喝小苏打水。

　　胃酸过多的原因

　　(1) 饮食不均衡

　　过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食。

　　(2)不易消化食物

　　不易消化的食物，例如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃肠道里发酵，也很容易诱发胃酸，产生胃酸过多。

　　(3)进餐不定时

　　如果不定时进餐，还经常食用零食，也可能会刺激胃酸增加;另外如果吃得太饱，也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

　　(4)肠胃疾病

　　很多的肠胃疾病也会导致胃酸过多，比如说慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎等等，这些疾病都会促进胃酸的分泌。十二指肠粘膜还能释放出一种激素，如果这种释放激素的功能下降的时候，也会导致胃酸的分泌增加，所以有了胃病一定要及时的治疗。

　　(5)精神压力

　　当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，从而会促使胃酸分泌增多。

　　(6)遗传因素

　　虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传病，但是遗传因素可以导致体质的不同，不同体质胃酸分泌的水平是不一致的，对胃酸过多的影响不容忽视。

　　(7)与胃粘膜有关

　　胃粘膜中的壁细胞经常性受刺激而处于兴奋状态能够导致胃酸过多。这里可以举个例子，比如副交感神经如果处于兴奋状态就可以连续不断地促进释放一种叫作乙酰胆碱的物质。

　　(8)壁细胞反应性

　　壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。

　　总结：胃酸过多如果常常困扰着你，那么今天文章里面提到的几种缓解胃酸过多的方法，你可一定要尝试看看。我们的肠胃是很脆弱的，一旦出现了问题，需要花费很多的时间去调理，大家必须要有耐心，不是两三天就可以调理好的哦。