如何进行自然减肥

1．粗盐水泡脚：巴基斯坦妇女的体态修长苗条。一位医学博士研究表明，巴基斯坦妇女有戴手镯的习俗。手镯持续轻压前臂，促进身体代谢和脂肪消耗，当然是一种奇特的减肥工具。

(13)盐疗减肥法：此法减肥的原理是用盐磨擦体表能促进血液循环。盐具有渗透性，能渗透到皮肤吸附毛囊汗腺内多馀的水分、脂肪等物质，减少皮下脂肪，特别是腹部脂肪。具体是用热水润湿身体，用食盐全身涂抹按摩，发热直到皮肤变红，一般按摩5~8分钟，再在38℃的温水中浸泡约20分钟。

(14)叶绿素减肥法：是利用叶绿素可以分解脂肪的作用。将浅色的叶绿素涂布全身，进行轻轻地按摩，使积聚的脂肪发热、消耗，从而达到减肥和美肤的目的。

利用体热反应减肥饭后体热释放量越大，就意味着摄入热能的无用功率越高，从而转化为脂肪的概率也就越低。这种体热反应，在细嚼慢咽时会强一些。有人对这一现象加以利用，吃一点东西就出去散步，散步时营养素得到消化吸收，血糖上升。所以回来后就感到肚子饱了。