一日三梳，身体健康

据说南宋诗人陆游因为坚持长年梳理头发，到了晚年，他那稀落的白发中竞长出许多黑发来。清宫的《起居注》记载，慈禧太后每天起床后的第一件事就是让太监用特制的梳子为她边梳发边按摩。因此，她在花甲之年仍然满头秀发，精力充沛。原来梳头这件简单的小事，竟然有这么神奇的保健效果。

头发和皮肤一样，是人体健康的一面镜子。健康的头发可使人显得精神饱满，容光焕发。

现代科学研究认为，人的头发大约有10万～15万根，在头发的根部末梢有膨大的小球，称毛球。毛球积聚着毛母细胞，头发的产生、生长及颜色，就是由毛母细胞的活跃分裂和它分泌的色素颗粒决定的。色素颗粒越多，头发就黑；反之，头发颜色就灰，甚至变白。一般而言，头发变灰、白的过程，就是机体气血由盛转衰的过程。