高山疗养有何好处

只有1500米以上的高山气候，才会对人体的生理产生明显的影响，体现高山疗养的好处。所以高山疗养区的位置最好选在海拔1500米以上。在高山低氧分压条件下，人体的血氧饱和度降低，人体的多种生理功能也会发生一系列改变，以适应高山环境。各种研究表明，当。人类在1500米以上高山疗养一段时间后，肺通气量与肺活量明显增加，周围血循环增强，脑血流量增加，血糖下降，血液中的红细胞与血红蛋白的含量也有所提高。高山地段的太阳辐射强，强烈的紫外线可增加胃酸分泌量，促进蛋白质代谢，提高血清中的钙、镁含量，增强肾上腺与性腺的功能。此外，高山上大气中有害性气体与粉尘等污染物少，这些都有利于人体健康。

海滨疗养有何好处

美国在海滨设立了疗养院，以增进人体健康。海滨的某些气候特点可以促进人体健康：

(1)海滨风较大，气候较为寒冷。寒冷对人是一个特异的刺激，可以增进人体体温调节功能，使&1squo;肾上腺皮质激素分泌增加，提高人体应激能力。(2)海滨水面对太阳辐射的反射力比草地的反射力强两倍，因而紫外线较强，而紫外线可增强血清中的钙、磷、蛋白质的代谢，增进食欲。

(3)海滨的空气比较清洁。(4)海滨颇适宜于日光浴和海水浴。适宜于海滨疗养的疾病有高血压病、贫血病、单纯性甲状腺肿病、哮喘病、皮肤病等。