怎样打太极拳

初学太极拳者速度要均匀，宜慢不宜快。打一套简化太极拳的正常速度是4～6分钟。初学时架式可以高一些，也可以低一些，但不要忽高忽低。

每次锻炼的时间长短，趟数多少，运动量大小，应根据每个人的具体情况而定。