束发瘦身法

对于长发飘飘的女性朋友们，这里推荐一个既方便又有效的好方法——束头发。束发瘦身法不需要剧烈的运动，只是用一些简便又科学的方法，就可以帮助完美你的体形。

发夹瘦身法可以通过发夹刺激头发的神经反射点，这些神经反射点是连接人体腰、臂、腿、臀部等部位的神经末端，是对这些神经反射点的刺激。很快传入人体的相关部位，起到强化内脏作用，加快血液流动，增加肌肉活动量，燃烧脂肪的作用。

?束发瘦身能使身体的很多部位都变得纤细。

1．手臂纤细法

与耳朵最高处以上的手指宽度较宽处相对应的是瘦小的双臂区域。以此为中心，用橡皮绳系上大约1美分硬币粗细的头发，左右对称地各系一根，保持15分钟。

2．腿部变细法

从头顶*取下头发束，向下扭，从头顶的头发旋转，平定握拳，与大约第三根手指正下方的位置相对应的是瘦小的脚腹，脚的区域，在这部分捆扎头发。时间以15分钟为标准，想瘦到脚踝的人最好是1时间。

3．腰部变细法

在耳朵上方的最高位置握拳，与中指的第一关节、第二关节的部位相对应的是瘦腰部位，对称绑住左右头发，保持15分钟。

4．臀部上翘法

从头顶的旋转开始平握拳，以第三根手指的正下方为中心，两侧各4厘米的位置与瘦腰和大腿的位置相对应。把这两个部分的头发束起来十分钟。

束发瘦身法对于不喜欢运动或性格比较安静，或由于身体条件的限制不适宜做运动的人来说，都是非常理想的。该方法有广泛的适用范围，效果也很明显。