排毒减肥吗

额头长痘、偏头痛、心悸失眠、面部长色斑、脂肪堆积等。脂肪堆积是脾消化功能差，无法将体内毒素排出体外。

要排毒，就要坚持"六多二少”原则。""六多”是指流汗、饮水、清洁、抵抗氧气、清洁肠道、呼吸多的"二少”，压力小、晒黑少。其次，多吃有助于排毒的美食。

蜂蜜，滋补强身，清肠通便，是排毒养颜佳品；胡萝卜，养血排毒，健脾胃。再次，养成瘦身排毒的好习惯。清晨一杯白开水，排毒瘦小腹。