男人常吃这一物 健康长寿永无忧

　　在这样一个快节奏的社会里，男人每天不仅要忙于工作，同时还要应付来自各方面的压力，导致自己来不及照顾自己的身体，所以身体的健康对于男人真的是极其重要的。虽然男人嘴上不会表达，可是心里却要比任何一个人都渴望自己可以健康长寿，因为只有这样，自己才可以继续为家庭、为自己奋斗，而生活中有一种食物对于男人来说是非常有好处的，男人经常吃这一物可以达到健康长寿的目的。

　　这一物是什么

　　其实这一物是我们生活中经常会看到的，它就是洋葱。

　　提起洋葱，各位的脑海里是不是正播放一首歌：“如果你愿意一层一层一层地剥开我的心，你会鼻酸，你会流泪…”这首洋葱的同名曲受到很多人的喜爱，可是，就像歌词里写的，虽然只存在于盘底，虽然只是配角戏，但是却一直在全心全意。

　　洋葱是我们经常会吃的食物，可是很多人把洋葱只是当做一味配菜，甚至一些人因为洋葱的味道，导致大部分人不爱吃洋葱，除了少部分人喜欢生吃洋葱外，洋葱似乎从来没有被当作主菜烹调。但是洋葱的营养价值真的是无法被抵挡的，极其丰富，也正因如此，经常吃洋葱的男人才会健康长寿。

　　洋葱的功效

　　1、防癌

　　提到洋葱的营养功效，那么就一定要提洋葱的防癌功效，洋葱在欧美一些国家可是被尊称为“菜中皇后”，足以可见洋葱对于人体健康的好处。

　　洋葱富含硒元素和槲皮素，其中的硒元素可以刺激人体的免疫反应，这样就可以提高人体的免疫力，从而抑制了体内癌细胞的分裂和生长，而槲皮素则可以将一些致癌物质中的致癌因子抑制住，达到阻止癌细胞生长的功效，双管齐下，洋葱才有着很好的防癌效果，而据一份研究调查显示，经常吃洋葱的人患癌的几率要比不吃洋葱的人少25%，足以见得洋葱的防癌功效是多么的强大。

　　2、抗衰老

　　另外，洋葱的抗衰老功效可是出了名的，因为洋葱的名字里含有“洋”字，所以说洋葱早是被西方人命名的，而欧美人士对于洋葱的喜爱可真的是视若珍宝，浪漫的法国人给予洋葱这样的评价：“洋葱给观代佳肴带来色彩的魅力，没有它，美味的食品吃起来也味同嚼蜡，使欢乐的宴席充满一片压抑。”