黑豆粥的做法

黑豆粥

黑豆粥原料：大米100克，黑豆50克。

黑豆粥的做法

1.将黑豆洗净，去杂质，浸泡4小时；大米淘洗干净。

2，将黑豆、大米同放铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮50分钟即成。

特点：清热解毒，利大小便。大肠炎患者食用尤佳。

绿豆能清热、解毒

绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等营养成分，常食能有助于排泄身体中的毒素，促使机体的正常代谢。有些人吃了油...[更多]