来大姨妈肚子疼怎么办

大姨妈来了肚子疼分为两大类：原发性痛经和继发性痛经。继发性痛经一般伴有妇科疾病，需要及时检查并治疗。原发性痛经主要是对症治疗，以止痛，镇静为主，近年来都采用综合治疗包括精神疏导，中药、西药与针灸治疗。那么来大姨妈了肚子疼该怎么办呢？接下来为大家详细解答这个问题。

来大姨妈肚子疼怎么办

1、调理饮食

痛经可通过调节饮食来缓解。可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，也可吃一些香蕉来减轻痛经。因为香蕉中富含维生素B6，有稳定情绪、减轻腹部疼痛的作用。还可吃些富含钙、钾及镁的矿物质，也能帮助缓解经痛。

2、服用止痛药

当痛经严重时可以服用止痛药，例如：阿司匹林及对乙酰氨基酚可缓解痛经。当痛经开始时可适当服用止痛药。但这种方法不建议长期使用，以免对身体造成伤害。

3、注意保暖

女性月经期间肚子疼，一定要注意小腹部的保暖。可以用热水袋热敷小腹来缓解，也可以将粗盐炒热以后热敷小腹缓解，同时适当的多喝点热水，或者是生姜红糖水、益母红糖水。

4、泡矿物澡

痛经时，也可以通过泡澡的方法来进行有效缓解。可在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠，用温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓缓解痛经。

以上就是有关来姨妈起肚子疼怎么办的全部内容，希望可以给大家带来帮助。痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。加强锻炼，增强体质。避免重体力劳动及剧烈运动。