青春痘

长青春痘的原因很多，由于激素分泌量增加，皮脂膜活动力旺盛，所以很容易长青春痘。可是一旦过了20岁还长青春痘，就很可能是其他因素所引起的了。

抽烟或睡眠不足：这会降低皮肤的新陈代谢力。

喝酒：会促进油脂分泌，使毛孔的角质层变厚。

便秘：也容易长青春痘，所以要规律的排便。

若你有易长痘子的皮肤，你最好要使用对付青春痘专用保养品。一旦青春痘长了出来，更要小心的洗脸。这时就要记住，不要洗得太勤，以免反而刺激皮肤促进油脂分泌。只要早晚用温水洗净，再在干燥部分补充营养即可。

长了痘子的脸最要紧的是常保持清洁，这样一来青春痘才不会化脓。而保持愉快的心情或充足的睡眠也是很重要的，以免越长越多处理上就很不方便了。

此外，万一痘子发炎，一定要立即医治，不要自行服药或擦药，只有这样，才不会留下痕迹。

按摩就是用手指或手掌轻轻按摩皮肤表面，这样可使皮肤表面的温度升高，促进血液循环，并给皮肤足够的氧气与养分，以排除老化的废物，当废物被排除了以后，皮肤就会变得光滑柔细了。

按摩是很舒服的，但是，若是按摩次数太多或太用力反而会有反效果产生。此外，若是不沿着肌肉的线条按摩，也会使皮肤产生或松弛。