什么食物含有dha比较丰富？
问题描述：
我现在处于怀孕阶段，朋友让我多吃含DHA丰富的食物，听说对胎儿比较好，请问什么食物含有DHA比较丰富？
答
日常生活中含有DHA比较丰富的食物有秋刀鱼和黄花鱼等，还有鱼肝油和海藻油等营养品，同时核桃、夏威夷果等坚果中也含有大量的DHA，食用后能够补充体内所需的DHA，有利于身体健康，满足机体发育所需的营养元素。另外，在平时饮食上要注意荤素搭配，避免挑食、节食，防止营养不良，三餐要规律，适当的进行体育运动，包括跑步和游泳等，有利于增强机体的抵抗力和免疫力。