吃海带的好处和功效？
问题描述：
我朋友给我带了很多海带，说多吃对于身体好，我不太相信，想请问医生吃海带的好处和功效是什么？
答
海带中含有丰富的碘元素，女性适当食用可以到预防碘缺乏甲减的情况，其对于乳腺功能也是有益的。海带外面附着的白霜可以起到利尿消肿的效果，可以帮助改善眼压高的情况。海带还含有牛磺酸、褐藻寡糖，有利于降低胆固醇容量、抑制血小板聚集，还可以达到促进胰岛素分泌的效果，降低患有高血压、高血糖、高血脂的几率，其对于心血管疾病也有预防作用。但女性也要注意不可一次性摄入过多。
我朋友给我带了很多海带，说多吃对于身体好，我不太相信，想请问医生吃海带的好处和功效是什么？
海带中含有丰富的碘元素，女性适当食用可以到预防碘缺乏甲减的情况，其对于乳腺功能也是有益的。海带外面附着的白霜可以起到利尿消肿的效果，可以帮助改善眼压高的情况。海带还含有牛磺酸、褐藻寡糖，有利于降低胆固醇容量、抑制血小板聚集，还可以达到促进胰岛素分泌的效果，降低患有高血压、高血糖、高血脂的几率，其对于心血管疾病也有预防作用。但女性也要注意不可一次性摄入过多。