桑葚干可以和什么泡水喝 有哪些禁忌

　　很多人都喜欢用桑葚干来泡水喝，特别的好喝并且有营养。不过，只单纯的泡桑葚未免有些单调。所以可以在其中添加一些其他的物质，使得口感更佳的丰富，也更佳的有营养。那么，桑葚干可以和什么泡水喝呢?桑葚干泡水有哪些禁忌?桑葚干泡水该怎么做?能天天喝吗?

　　桑葚干可以和什么泡水喝

　　冰糖

　　桑葚是属于略带酸性的水果，如果单独用桑葚干来泡水喝的话，有的人会觉得有点酸酸的。所以可以在水里再加一点冰糖，冰糖能够中和桑葚干的酸性，使得喝起来的效果更好。

　　红枣

　　桑葚干可以和红枣一起泡水喝。我们知道桑葚干具有滋阴补血的功效，如果这时候再加上红枣的话，那功效更加的强大，且红枣很多人也喜欢泡着吃，口感很是独特。特别是女性在用桑葚干泡水的时候可以加红枣，美容养颜效果更加强大。

　　枸杞

　　枸杞和桑葚都是可以补肾的药材，大部分的人都是可以喝的。对身体不会有什么伤害，大家可以放心的食用。用桑葚和枸杞泡水喝功效更好，而且做法也是非常简单。

　　蜂蜜

　　桑葚和蜂蜜都属于营养价值很高的食物，二者可以搭配一起。桑葚和蜂蜜虽可以一起泡着喝，但无论是桑葚还是蜂蜜都含有糖分，所以泡桑葚水的时候尽量少放一些蜂蜜，避免口味过甜以及糖分摄入过多。

　　柠檬

　　桑葚干可以和柠檬一起泡水喝的。柠檬桑葚一起泡水不仅具有清热解毒的作用，同时又有补血的作用，每天饮用可使肌肤细腻、黑斑渐淡、粉刺消失。

　　菊花

　　桑葚干可以喝菊花一起来泡水，用桑葚干和菊花茶搭配着泡水喝能够有着护眼明目的功效。特别适合经常食用手机、电脑的人们，作为一个养生的茶饮。

　　桑葚干泡水的禁忌有哪些

　　铁器

　　在将桑葚泡水喝的过程中千万不可以使用铁器，这是因为桑葚中含有的酸性物质比较多，分解之后会和铁器中的铁元素发生反应，轻者导致中毒重者则有可能出现死亡。

　　禁忌人群

　　正在发育期间的孩子不能喝桑葚干泡水，还有糖尿病患者、体虚、脾胃虚寒患者、孕妇、产后妇女、经期女性都不宜喝桑葚干泡水。

　　桑葚干泡水的做法

　　桑葚干泡水

　　材料：桑葚干适量，沸水适量

　　做法：

　　1、取适量的可即食桑葚干放入杯中，加入适量的沸水泡制。

　　2、待桑葚的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用。

　　3、桑葚干泡水可以多加水泡几次，当然如果想要味道更浓，也可以泡制一次后换新的桑葚干。

　　桑葚黑豆红枣糖水

　　材料： 桑葚干20g、黑豆30g、红枣3颗、红糖20g、水4碗

　　做法：

　　1、黑豆用清水浸泡2小时，滤去水洗净。

　　2、桑葚干洗净，用水稍浸泡。红枣洗净，去核。将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲，加4碗水，煮沸。

　　3、转小火煲40分钟，至软烂，下红糖，待融化后即可关火食用。

　　桑葚干泡水能天天喝吗

　　桑葚干泡水好不要天天喝。

　　桑葚干泡水功效强大，但是好不要天天喝。因为桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易导致身体出现出血的毛病，除此之外也有可能导致溶血性肠炎的出现。有一些人群对桑葚是会有过敏反应的，适量食用还有，过量食用就会出现腹泻及面目红赤，耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒等症状。还有过量吃桑葚会出现上火的症状，桑葚干泡水不知道会不会一样，不过为了保证身体健康，好还是不要长期喝。

　　总结：桑葚干泡水喝是非常的有营养，并且桑葚酸酸的，泡水喝的口感也是不错，如果加上一些其他的食材泡的话，不仅能够更加的有营养，对身体有保健的作用，而且还能够增加口感，使得更加好喝。但是桑葚干好不要天天的来喝，过量食用是会导致身体的其它问题的。