吃什么对伤口愈合好 美味有效食疗方法

　　在生活中我们难免会遇到一些意外，造成身体的损伤。在家人遇到这些状况时，饮食也得特别的注意。那么吃什么对伤口愈合好呢?哪些食物可以促进伤口愈合?下面我们就一起来了解下吧。

　　1、促进伤口愈合吃维C含量高的食物

　　吃一些维生素C含量高的食物可以促进伤口的愈合速度。因为维生素C既可以消炎杀菌又可以促进细胞再生。在生活中维生素C含量高的食物有很多，比如说：青菜、红枣和猕猴桃等等。

　　2、促进伤口愈合吃维生素A含量高的食物

　　维生素A是一种可以促进伤口愈合的营养成分，这种物质可以促进细胞分化，也能加快上皮纤维细胞的增殖，而且还能合成胶原蛋白，对促进人类伤口愈合有很大的好处。

　　3、促进伤口愈合吃含有葡萄糖的食物

　　相让伤口愈合快，可以吃一些含有的葡萄糖的食物，葡萄糖是人体主要析供能者， 它们能为人体提供足够的能量，也能加快细胞再生，能让人们的伤口很快好转，人们在受伤期间多吃一些水果，就能吸收大量的葡葡萄糖也能吸收多种维生素，对促进伤口愈合有很大的好处。

　　伤口愈合禁忌食物

　　1、食用菌类 ：主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风升阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。

　　2、水产类：主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品不能吃，这类食品为寒性而且有腥味，对于体质过敏者，容易发生哮喘、荨麻疹等疾病。同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。

　　3、蔬菜类 ：主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜、雪里蕻、茄子等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。

　　4、果品类 ：主要有桃子、杏、芒果等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。

　　5、禽畜类 ：主要有公鸡、鸡头、猪头肉、老母猪肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、牛羊马驴狗鹿肉等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。鸡蛋虽不属发物，但也不宜多吃，一般一天不宜超过2个，尤其是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾脏病、腹泻病人，更不宜多吃。原因是鸡蛋内含大量蛋白，但它们属于异性蛋白，有相当一部分人吃了异性蛋白后出现病态反应。

　　6、此外，属于发物的还有獐肉、腐乳及葱、蒜、韭菜、荆芥、桂皮、白芷、芥末、胡椒、花椒等辛辣调料等，酒、醋等刺激性大的饮料也尽可能不喝。

　　伤口愈合吃什么蔬菜好

　　1.吃木耳对伤口愈合好，木耳富含铁等矿物元素。

　　每日100克黑木耳中含铁高达185毫克，比绿叶蔬菜中含铁量高的芹菜高出20倍，同时含有丰富的锌。

　　2.吃猪蹄对伤口愈合好，猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。

　　缺锌会使纤维细胞功能下降。

　　多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。

　　3.吃西红柿对伤口愈合好，西红柿可防止血栓。

　　番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止血液中血小板的凝结;

　　还含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分,对伤口愈合有利。

　　4.吃苦瓜对伤口愈合好，苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分。

　　能加强巨噬细胞的吞噬能力，同时苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲，健脾开胃，有利于伤口恢复。

　　5.吃蜂蜜对伤口愈合好，蜂蜜有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。

　　伤口愈合后的注意事项

　　1 缝线或者手术后保持手术部位清洁，拆线前一定避免手术部位沾水。

　　2 遵医嘱按时服药，按时来医院清创换药或者拆线;拆线后忌食辛辣刺激性食物，避免吸烟饮酒，手术部位注意防晒。

　　3 拆线24小时后，可以洗澡，用清水清洁伤口，勿用力揉搓伤口;伤口结痂自然脱落后再等一周左右可以外用抑制疤痕增生的药物并配合轻度按摩3分钟，促进药物吸收，每日三次，持续一个月左右;之后2个月如果切口没有平复，可增加按摩力度并且延长按摩时间(例如：适度按摩每日三次，每次10到15分钟，);使用仙卡疤痕敌并且佩戴弹力套的患者可不必按摩;

　　4 手术后 一，三，六个月按时复诊，医生会根据恢复情况提出康复建议。

　　5 疤痕的完全恢复需要一到两个夏季，这个期间疤痕红硬属于正常现象，时间越长会缓慢淡化。

　　结语：看了这么多，相信大家对于加快伤口愈合方面有了一定的认知了吧。在以后的生活中如果发生意外导致有伤口出现，记住这些在愈合期间的饮食与禁忌，这样子愈合以后就不会出现伤痕了。