花甲的好处 想要减肥记得多吃这一物
现在不少菜的价格都上涨了，想要吃点好的得花不少钱，但是花甲的价格还是比较便宜的。花甲很好吃，路边的花甲店总是生意不断，花甲的好处也有不少，如果爱吃花甲，可以经常吃。花甲的做法有哪些?还不知道的话不妨看看下面的内容吧!
花甲的好处
减肥
想要减肥的话，是可以吃点花甲的。因为花甲中含有的脂肪比较低，相比较我们平时吃的鸡肉和猪肉，花甲更加健康。另外花甲的热量也比较低，我们可以更快的把它们给代谢掉。当然吃的时候也要注意量，不能吃太多，并且做的要清淡一些。
美容
吃花甲还可以美容哦!想要皮肤好，各种应有的都是不能少的，我们知道花甲是一种蛋白质含量比较高的食物，而且都是优质的蛋白，人体好吸收。我们经常吃花甲，皮肤会比较有弹性，不容易长皱纹，也不容易有松弛和下垂的情况。
补碘
经常吃花甲可以补碘，花甲属于一种海产品，海产品都是碘元素含量较为丰富的。人体如果长期的缺碘，有可能会出现甲状腺疾病，造成比较大的危害，因此我们应该定期的吃点含碘的食物，一个星期吃两次是比较合适的，希望大家注意。
治咽炎
吃花甲可以治疗咽喉的炎症，花甲是可以作为药物的，花甲的口感非常清甜，对喉咙没有刺激感，而且能够治疗咽部的炎症，所以有咽喉不适的人，可以摄入一些花甲，具有很好的治疗作用。
润肺
花甲具有清热润肺的功效，花甲能够滋润肺部，可以清除肺部的燥热感，我们可以用花甲熬汤喝，非常适合在秋冬季节食用，能够有清热润肺的作用，同时花甲的营养非常丰富，能够滋补身体。
降低胆固醇
胆固醇高的朋友们对于很多的肉类都是不敢随便吃的，就担心吃了之后会影响胆固醇。对于花甲不需要有这样的担心，花甲中的胆固醇含量非常的低，根本不需要考虑，而且还具有帮助降低胆固醇的作用呢。
补充矿物质
花甲还是一种富含多做矿物质的食物，如果孕妇有间断性抽筋以及贫血的症状，那么适当吃些花甲是能够减轻这些症状，同时还能提供给宝宝一些更好的营养物质，科学进食花甲是完全可以的。
花甲豆腐汤
材料：花甲250克、豆腐200克、咸火腿肉1大片、葱1根、姜2片、高汤1碗(500ml左右)、盐1小勺、白胡椒粉适量。
做法
1、先将花甲用冷水淘洗几次，之后再放到清水当中放置大概两个小时，等花甲涂干净泥沙。
2、热锅，把培根肉切小块放入锅中煸出香味，再放入葱姜一起爆香;
3、倒入一碗高汤大火煮开;
4、放入切块的豆腐煮开;
5、再放入花甲，中火加盖煮5分钟;
6、后调入盐和白胡椒粉即可。
花甲粥
材料：冷冻蛋炒饭1包，花甲12颗，高汤5杯，姜丝1大匙，葱花适量，盐1又1/2大匙，糖2小匙，香油1小匙。
做法
1、将所有材料准备好，冷冻蛋炒饭包装打开备用;
2、将高汤5杯煮沸，放入冷冻蛋炒饭，熬煮成粥状，约需15分钟;
3、加盐、糖、姜丝和花甲一起煮，直到花甲壳全开，之后再熄火。再放葱花、香油，就可以盛出食用了。
结语：花甲的好处有哪些，你现在都了解了吧!不少人爱吃蒜泥味道的花甲，其实外面的店里做的花甲，不仅会放蒜泥，还有很多的糖、盐和味精等，是不健康的。我们应该多自己在家里做，这样比较卫生，大家有时间可以试试看自己去做哦!