花甲的好处 常吃这一物有利于减肥
提到花甲应该是很多人爱吃的吧!它的味道非常好，而且营养也十分的丰富。吃花甲的好处很多，不过你知道花甲的做法有哪些吗?除了在外面买现成的花甲之外，其实我们在家里自己也可以做花甲吃，想了解更多就请看下面的文章介绍吧!
花甲的好处
减肥
减肥的时候吃花甲是很好的，因为花甲的热量很低，和我们平时吃的猪肉以及牛肉等相比，它的热量是日常活动很容易消耗掉的。另外花甲的脂肪含量也低，在减肥的时候是需要非常注意脂肪摄入量的，常吃花甲，减肥效果会更好。
美容
吃花甲的美容效果也不错，花甲中含有一些抗氧化的成分，常吃花甲我们的皮肤会保持年轻的状态。人在衰老了之后，皮肤上面会出现皱纹和松弛的问题，还会有毛孔粗大以及敏感的问题，如果能直接延缓衰老，那么这些问题就不必担心了。
补碘
花甲是一种海产品，而海产品中含有的碘元素都是比较多的。碘元素容易流失，因此日常要经常补充。除了吃海带和紫菜来补充碘元素之外，吃点花甲也很不错。花甲容易吸收，常吃就能达到预防甲状腺肿大的效果了。
治咽炎
吃花甲可以治疗咽喉的炎症，花甲是可以作为药物的，花甲的口感非常清甜，对喉咙没有刺激感，而且能够治疗咽部的炎症，所以有咽喉不适的人，可以摄入一些花甲，具有很好的治疗作用。
润肺
花甲具有清热润肺的功效，花甲能够滋润肺部，可以清除肺部的燥热感，我们可以用花甲熬汤喝，非常适合在秋冬季节食用，能够有清热润肺的作用，同时花甲的营养非常丰富，能够滋补身体。
降低胆固醇
胆固醇高的朋友们对于很多的肉类都是不敢随便吃的，就担心吃了之后会影响胆固醇。对于花甲不需要有这样的担心，花甲中的胆固醇含量非常的低，根本不需要考虑，而且还具有帮助降低胆固醇的作用呢。
补充矿物质
花甲还是一种富含多做矿物质的食物，如果孕妇有间断性抽筋以及贫血的症状，那么适当吃些花甲是能够减轻这些症状，同时还能提供给宝宝一些更好的营养物质，科学进食花甲是完全可以的。
花甲豆腐汤
材料：花甲250克、豆腐200克、咸火腿肉1大片、葱1根、姜2片、高汤1碗(500ml左右)、盐1小勺、白胡椒粉适量。
做法
1、先将花甲用冷水淘洗几次，之后再放到清水当中放置大概两个小时，等花甲涂干净泥沙。
2、热锅，把培根肉切小块放入锅中煸出香味，再放入葱姜一起爆香;
3、倒入一碗高汤大火煮开;
4、放入切块的豆腐煮开;
5、再放入花甲，中火加盖煮5分钟;
6、后调入盐和白胡椒粉即可。
花甲粥
材料：冷冻蛋炒饭1包，花甲12颗，高汤5杯，姜丝1大匙，葱花适量，盐1又1/2大匙，糖2小匙，香油1小匙。
做法
1、将所有材料准备好，冷冻蛋炒饭包装打开备用;
2、将高汤5杯煮沸，放入冷冻蛋炒饭，熬煮成粥状，约需15分钟;
3、加盐、糖、姜丝和花甲一起煮，直到花甲壳全开，之后再熄火。再放葱花、香油，就可以盛出食用了。
总结：花甲的好处有这么多，你现在应该对于它已经很了解了吧!吃花甲之前记得要把花甲给清洗干净，不然外壳上面是有很多污垢的。花甲做的时候应该稍微清淡一些，如果调料太多，那么就可能会造成上火和长胖的问题了。