白天困晚上睡不着怎么办?

问题描述:

我最近这段时间白天感觉特别的困,但是晚上却睡不着,麻烦问一下白天困晚上睡不着怎么办?

白天困晚上睡不着最好去做神经系统检查,如果是神经衰弱引起的,可以在医生的指导下用氟西汀、舍曲林、地西泮等药物治疗。这种症状还可能是植物神经功能紊乱导致的,需要遵医嘱用谷维素、甲钴胺或维生素B治疗。平时要有规律的睡眠习惯,要保持心情放松,避免压力过大,对头部进行按摩可以有放松的效果,晚上睡觉前通过泡脚或喝热牛奶也有促进睡眠的功效。