乳腺增生吃什么食物?
问题描述：
我前几天觉得自己的乳房有点疼，摸上去感觉有点发硬，好像是得了乳腺增生，请问乳腺增生吃什么食物好？
答
由于乳腺增生的发病原因通常与内分泌异常有关，因此平时要注意避免食用含有激素的食物，保持三餐摄入食物的多样性，保证营养相对均衡；以清淡、易消化的饮食为主，可以适当多吃富含优质蛋白质的食物，比如鱼虾、蛋类、奶类、瘦肉等，提高机体的免疫力；多吃富含维生素和微量元素的食物，比如新鲜的蔬菜水果、木耳、菌类等；还可以适当多吃豆制品，比如豆浆、豆腐等，补充体内的大豆异黄酮和卵磷脂，有助于疾病的恢复。