深海鱼油的功效与作用
深海鱼油是从深海中的冷水鱼类提炼出来的,富含大量的营养物质,人体食用可以起到很大的作用。
深海鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸物质,可以促进身体的血液循环,降低体内的胆固醇和甘油三酯,从而降低血液的粘稠度,起到通透血管的作用,因此,深海鱼油对高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病具有预防的功效。
不饱和脂肪酸还可以保护细胞膜,维持细胞的正常生理功能,从而提高细胞的活性,起到抗衰老的作用,可以减少皮肤细纹的产生,具有一定美容养颜的功效。
深海鱼油还具有健脑益智的作用,因为深海鱼油中的不饱和脂肪酸还可以提高脑细胞的活性和生成,对大脑的发育起到很好的促进作用。可以提高人的集中力和记忆能力,使人更加的聪明,所以吃深海鱼油可以有健脑的功效。
深海鱼油的功效虽然强大,但是并不是所有人都适合吃的,比如对海鲜过敏的人是不宜吃的,会加重过敏的现象。肝病的患者也是不宜吃的,会有出血的危险。
高血糖患者和有暴躁症、抑郁症的患者也是不可以吃的,会使血糖无法得到控制,病情更加严重。另外,高血压患者服用深海鱼油的时候,要特别注意,因为深海鱼油具有降压的功效,如果已经服用了降压药是不宜吃深海鱼油的,以免造成低血糖的现象。