瘦脸吃什么 4种美食让你健康瘦脸

　　说到瘦脸，很多女士都会感到很困惑，因为她们也尝试了很多瘦脸的方法，但是结果却是脸没有瘦下来，不该瘦的地方却瘦了，让她们苦不堪言。但是今天小编介绍的方法确实能够让你瘦脸，因为这是用吃的方法来瘦脸。什么，吃也可以瘦脸，你肯定没有听说过吧，一起去看看吧!

　　一、鲜榨葡萄柚汁

　　材料：鲜榨葡萄柚汁的制作方法非常简单，只需要准备好一个葡萄柚，柠檬片1片，蜂蜜3小匙，苏打水200cc以及适量的冰块就足够了。

　　做法

　　1、将葡萄柚切皮后洗净，然后切成块状。

　　2、再将葡萄柚放到榨汁机里榨汁，然后加入蜂蜜，苏打水，柠檬片和冰块等材料，充分搅拌均匀即可饮用。

　　点评：葡萄柚所含有的热量在所有水果中是非常低的，几乎等于没有。而且它所含有的酸性物质也非常的丰富，可以有效的增加肠胃分泌消化液的效果，从而达到促进消化的作用。

　　另外，葡萄柚还含有大量维生素C，多吃葡萄柚可以瘦脸哦。

　　二、木瓜牛奶果汁

　　材料：木瓜1/2个、牛奶250ml。

　　做法

　　1、选择新鲜成熟的木瓜，去皮，去核，切成块状。

　　2、加入鲜牛奶，放入搅拌机搅拌，再加上少许蜂蜜，搅拌完后便可以食用。

　　点评：木瓜和牛奶都是非常美味的减肥瘦身的食物，但是如果能够将它们配合在一起食用，那么还会具有非常明显的瘦脸的功效哦。

　　木瓜也被称为乳瓜，有非常好的去脂功能，对于脸部肥胖的女士来说，是非常不错的选择，同时还含有丰富的胡萝卜素、纤维和大量的消化酶和维生素，具有分解脂肪的效果。

　　除了帮助乳房的发育，木瓜对减肥和美容也有很好的效果。另外，牛奶中含有大量能加快脂肪燃烧的钙质，对于减少脸部脂肪也非常有效。

　　三、芝麻菠菜

　　材料：菠菜300公克(1)盐2小匙(2)柴鱼酱油2大匙冷开水2大匙白芝麻1/2大匙。