糖尿病吃黑米好还是吃大米好

糖尿病患者可以在饮食上多吃一些米粉米类。吃大米或者是黑米都是可以的。大米或者是黑米的含糖量都不是很高，可以正常的使用。饮食控制是糖尿病治疗的关键，尤其注意不要吃含糖量比较高的一些食物，同时也需要注意增加活动量，多活动，根据病情来选择胰岛素或者是口服降糖药。

糖尿病患者可适量食用黑米，可将黑米和白米混合蒸熟进行食用，由于黑米是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。主要的营养成分可含粗蛋白质约8.5%-12.5%，碳水化合物可达到75%-84%，粗脂肪可含有约2.7%-3.8%等。因此它的升糖指数也是比较高的，但糖尿病患者也需进行均衡饮食。