老年类风湿性关节炎 老年类风湿性关节炎的预防

　　相信大家对类风湿性关节炎这个疾病并不陌生，我们在日常生活中，越来越多的老年人患上这个疾病，引起了广大患者和专家的重视，但有很多人对类风湿性关节炎的概念并不深刻，这就给我们预防和治疗都带来了麻烦，今天小编就给网友们普及一下相关知识。

　　首先，小编要给网友们介绍的就是老年人对于类风湿性关节炎的预防，我们大家都知道，老年人的身体素质本身就差，对抗疾病的免疫力很弱，这就要求我们更要注意在平时的生活中的预防工作。下面我们就一起来看一下。

　　1、专家分析道因为本病的病因包括多种因素

　　如遗传、环境、感染、免疫因素等，因此又不能完全预防。一旦确诊为类风湿性关节炎，应采取早发现早治疗的治疗原则，因为早期治疗，效果好，老年人受到的痛楚也相对小。

　　2、增加体育锻炼，提高自身免疫力

　　老年人经常参加体育锻炼，如太极拳、老年人健康舞、登山、散步等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，免疫能力也增强，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

 

　　3、人们注意自我保健，注意防寒保暖

　　老年人得关节容易受到季节影响，到了春天，雨水多，要注意双腿双手关节的防潮，不要经常碰水。

　　同时，关节受寒，也很容易导致类风湿性关节炎。因此老年人要时刻留意关节处的保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

　　关节炎患者在饮食上应该清淡，少吃含草酸高的食物。因为偏咸的食物钠含量过高，容易与钙结合排除体外，导致钙的流失。

　　而含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，减少了钙的吸收。

　　专家还特别提醒，饭后半小时再吃水果好，如果马上就吃，同样不利于钙的吸收。

　　经我国一些专家测定，蔬菜中藕的抗氧化能力强，其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、、豆角、西兰花等;水果中抗氧化能力以山楂高，还有番石榴、猕猴桃、桑葚按摩、草莓、芦柑、橙子、柠檬等。

 

　　上面就是小编整理的关于老年人预防类风湿性关节炎的相关知识，希望网友们一定要引起重视，小编认为对抗一种疾病有效直接的办法就是预防，我们只有做好了预防工作，才能真正的远离类风湿性关节炎。

　　相信看到这里，网友们对于老年人类风湿性关节炎也有了一定的了解了，下面小编要给网友们介绍的就是老年人类风湿性关节炎的病因，简单点来说，就是老年人为什么会患上类风湿性关节炎，这对我们治疗和预防都是至关重要的。

　　一、环境因素

　　一般来说，受凉、潮湿、劳累、精神创伤、营养不良、外伤等，常为本病的诱发因素。

　　有关医院曾对100例类风湿性关节炎患者进行统计，以寒冷(42%)和潮湿(27%)诱发者占绝大多数，此外，尚有感染(10%)和外伤(8%)及无明显诱因可查者(13%)。

　　二、细菌因素

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