您的位置:首页 > 养生贴士 > 科普知识 > 营养科 > 麦片的功效与作用麦片的功效与作用分类: 养生贴士•2022-09-20 14:51:31燕麦一种常见的粗粮、杂粮,去壳后可磨成粗细不同的燕麦片。 燕麦的营养价值非常丰富,含有膳食纤维、蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养物质,典型特点是高纤维、高蛋白、低能量。其功效有: 1、保护心脏、预防动脉粥样硬化,可辅助降血压、降血脂、降胆固醇; 2、控制体重:由于富含膳食纤维,燕麦是很好的减重食品; 3、改善便秘。