哺乳期上火 女人这样做哺乳期不上火
女人在哺乳期的时候生病，那可是很难受的，为什么这么说呢?因为女人哺乳期的时候上火，为了孩子不能吃药，那么，哺乳期上火怎么办呢?哺乳期上火的预防方法有哪些呢?下面我们一起来看看哺乳期上火应该咋办呢?
首先我们来看看哺乳期上火的原因有哪些，如果找对哺乳期上文的原因，去火就很简单了，下面来看看吧!
辨别实火与虚火
大体而言，人们上火可以分为“实火”和“虚火”两种类别，在哺乳期上火的母亲只有准备知道自己的火是实火还是虚火，才能更好地治疗。当然，一般认为，男性群体较多的是实火，而女性更多的是虚火。
此外，哺乳期妈妈还要弄明白具体是什么引起的火气，例如由肺热、胃部不适引起或者心火等。只有根据症状准确无误地确定上火的具体类型，才能更好地对症下药。
1.胃火
可能会伴有大便干结、胃部疼痛、口腔臭味等等症状。
2.肺热引起的火
可能有痰多咳嗽，并呈黄色痰还咯血。
3.肝部有火
常会伴有失眠、心情烦躁、乳房胀痛等症状。
4.心火
常会伴有心情烦躁及失眠心惊等症状。
预防哺乳期上火的方法
1.饮食宜清淡
哺乳期的母亲应该时刻关注自己的饮食情况，好不要食用辛辣燥热的食物，要以清淡，有营养的食物为主，比如鸡蛋，青菜，鱼肉等应多食，不能吃一些刺激性过大的事物，烟酒、咖啡要禁食。
2.稳定情绪
哺乳期的妈妈要调节好自己的情绪状况，要稳定情绪，不能过于兴奋或者过于悲伤，要保持一定的精力和体力，不能过度疲劳、紧张，要缓解压力，多注意休息，作息规律，养成良好生活习惯。
很多人对于哺乳期上火能不能喂奶有着很大的疑问，那么，哺乳期到底能不能喂奶呢?我们接下来一起来看解决这个问题。
哺乳期上火能喂奶吗
这个问题是很多哺乳妈妈都非常关心的，不少妈妈生怕自己上火让乳汁变质，从而影响到孩子的健康。根据专家的意见，哺乳期上火不太严重的妈妈是可以继续喂奶的，但是妈妈好留意一下自己的日常饮食，根据症状及时缓解上火的状况，若妈妈的上火症状数天后也没有改观，好暂停哺乳，并及时就医。
哺乳期上火嗓子疼怎么办
哺乳期上火嗓子疼既可以用一些含有中药成分的药物治疗，也可以采用食疗。
1.药物治疗
同时可以采用部分抗病毒药物及消炎药物治疗，伴有咳嗽症状的可以同时服用鲜竹沥口服液进行治疗。当然，用药前必须咨询医生，用量也需谨遵医嘱和说明书。