夏季养生 7种饮料清爽过夏

　　天气渐渐开始变热，证明已经进入了夏季，说到夏季，大家明显的感觉就是热。确实，夏季的高温天气让人气闷难受，烦躁不安。那么如何清爽健康的应对夏季的高温天气呢?别着急，让小编来给你推荐7种清爽过夏的饮料和一些夏季养生的小常识吧。

　　夏季养生

　　西瓜翠衣汤

　　西瓜翠衣汤的做法其实很简单，首先要将西瓜清洗干净之后切下西瓜外面那层绿色的薄皮，再放入锅中加适量的水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后可饮。

　　食盐甘草冷饮

　　甘草15克，加少量食盐，沸水冲后浸泡1小时即可。

　　椰汁银耳羹

　　银耳30克，洗净后用温水发开，除去硬皮，加椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。

　　绿豆酸梅汤

　　将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，凉后即成。

　　荷叶凉茶

　　取鲜荷叶半张，撕成小片，与白术10克，藿香、甘草各6克共煮20分钟，加入适量白糖，凉后可饮。

　　金银花汤

　　金银花30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可。