警惕 吃它会让你不孕
现在的人们因为种种原因导致不孕不育的出现增多，严重危害了家庭的和睦。那么大家知道不孕不育怎么办吗？不孕不育的原因又有哪些呢？今天小编就带领大家去了解一下关于不孕不育治疗方面的知识。
饮食习惯是导致不孕不育的一大重要因素，不好的饮食会影响身体健康。那么哪些食物该吃哪些食物不该吃呢？下面我们就来一起探讨一下吧。
禁忌食物
1、男性不育是避免过度的饮酒，忌滥用辛辣动火助阳之品，避免高脂肪饮食。
2、女性不孕是避免暴食冷的食物。
3、避免和咖啡，咖啡有一个直接影响生育能力的因素。在这些女性，女性超过一杯咖啡每天，只是不要有这种饮料是怀孕的可能。因此，他们建议，如果你想怀孕的妇女，你应该少喝一点咖啡。
4、胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和其他营养素对人体有益。但调查发现，女性吃胡萝卜，摄入了太多胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，女人应该少吃。
适宜食物
1、富锌食物
高锌含量在植物性食物有豆类、小米、花生、萝卜、大白菜等;大多数与牡蛎富含锌的食物，丰富，而且动物、鸡蛋、鸡肝、羊肉、牛肉、猪肉等。含锌较多。
2、动物内脏
这类食物含有大量的胆固醇，其中大约10%是肾上腺皮质激素和肾激素，适当的吃这类食物，以增强肾功能有一定的功能。
3、富含蛋白质、维生素的食物
蛋白质和维生素是人体必须的营养物质，含有丰富的蛋白质和维生素包括瘦肉、新鲜蔬菜、水果、鸡蛋等，多吃对身体有好处。
4、富含精氨酸的食物
据研究证实，精氨酸是一个必要的组成部分，并能增强精子发生精子活动的能力，维持正常的功能，在男性生殖系统发挥重要作用。如海参、鳗鱼、章鱼、鱿鱼、花生、芝麻、松木、核桃等。
5、增加营养，加强锻炼
不孕不育吃什么食物好?多吃动物内脏如肝和大脑合成激素，维生素是必不可少的营养物质，适当多吃食品，富含蛋白质、颈椎骨折的颈椎骨折的维生素，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
不孕不育原因
1、没有足够的性生活
这是一个很简单道理，发生性关系的次数越多，怀孕的机会便会越多。很多夫妇想要baby时，两周有1-2次性生活，甚至每周一次，但即使这样可能仍然是不够的。
2、在错误的时间发生性行为
当你准备要一个孩子时，你要知道自己的排卵周期，并且调理好身体。
因为当你发生性行为时，你的身体状况，排卵情况和卵子质量是绝对的关键，是准备受精的唯一途径。如果不知道自己的排卵周期，为了以防万一，你可以每天都有性行为。
功能
温阳补血，益肾调经。本膳用当归，养血调，生姜，温中祛寒，羊肉，富含蛋白质，能补下元。故适用于肾阳虚亏，精血不足，月经不调而致的不孕、不育。
黄精炖肉
配料
黄精30克，瘦猪肉250克。
制法
猪肉洗净，切成4厘米见方小块，先煮一沸，去腥。将猪肉、黄精加适量的酒、盐、葱、姜、胡椒、味精等调味品，放炖盅内，隔水炖熟，可食黄精、猪肉及汤。
功能
补气养血，滋阴补元。本膳用黄精，补肾益气，填精髓，实下焦，猪肉，能补肾阴，充润肝阴。适用于肝肾精血不足，月经稀少的不孕、不育。
虫草炖鸡
配料
冬虫夏草12条，火腿25克，鸡1只(约重500克)。
制法
洗净鸡切成大块，放入锅内加水、料酒，用大火煮沸后改小火煲2小时。冬虫夏草，先用水浸，煲熟的鸡肉和汤，倒入炖盅内，放入冬虫夏草、味精、盐等调味，加盖再上笼炖1小时，即可得美味鸡汤食用。
功能
补虚益肾，填精养血。本膳用冬虫夏草，肝肾并补，阴阳同调，鸡肉，含蛋白质和多种人体必需氨基酸。此膳对肝肾不足，房事不济之不孕、不育有益。
功效
温肾补肾。
适应症
阴冷刁孕，带下、子宫发育不良及男性肾阳不足，小便频数、肾功能淡漠等症。
枸杞肉丁
原料
猪肉250克、枸杞15克、番茄酱50克。
制法
肉洗净后切成小丁，用刀背拍松，加酒、盐、湿淀粉拌和，腌制15分钟后，滚上千淀粉，用六、七成热的油略炸后捞出，待油热后复炸并捞出，油沸再炸至酥盛起，枸杞磨成浆调入番茄酱、糖、白醋，成酸甜卤汁后倒人余油中炒浓后投入肉丁拌匀即可。
功效
补益肾精、滋养阴血。
虫草全鸡
原料
冬虫夏草10克、老母鸡1只，姜、葱、胡椒粉、食盐、黄酒适量。
制法
老母鸡杀好洗净，鸡头劈开后纳入虫草10枚扎紧，余下的虫草与葱、姜同人鸡腹中，放人罐内，再注入清汤，加盐、胡椒粉、黄酒，上笼蒸1.5小时，出笼后去姜、葱，加味精调味即可。
功效
补肾助阳，调补冲任。
结语：以上就是小编为大家带来的关于吃这些会导致不孕文章的全部内容，现在大家知道如何预防不孕不育了吧。在我们日常生活中，一定要注意自己的饮食习惯，只有这样，我们才会生一个健康的小宝宝。