美容瑜伽 解决你脸部所有问题的美容瑜伽

　　脸部的肉肉，绝对是每个爱美的MM们所讨厌的事情，那么要怎么解决呢?今天小编为大家介绍7个美容瑜伽动作，想要变漂亮的话，那就跟着小编的步伐一起来看看应该怎样去做美容瑜伽吧!

　　只要你动动脸，动动手就可以消除水肿，让肌肤更紧致，而且还能减少皱纹，那么多的功效你还犹豫什么呢?一起来看看怎么做吧。

　　第一套

　　step 1嘴巴慢慢张开，成“a”字形，保持3-5秒;

　　step 2嘴巴横向张开，从“a”字形慢慢变为“е”字形，保持3-5秒;

　　step 3嘴巴继续横向张开，从“e”字形慢慢变为“i”字形，保持3-5秒;

　　step 4嘴巴向前凸起，从“i”字形慢慢变为“ü”字形，保持3-5秒，然后恢复自然表情，重复10次。

　　第二套

　　step 1伸出食指和中指，两指并拢伸直放于耳根处;

　　step 2手指沿着脸部轮廓向下巴轻轻来回按压10次;

　　第三套

　　step 1拇指放在耳朵前，其他手指扶着头部;

　　step 2手指轻轻按压头部;

　　step 3双掌轻轻放在耳朵上，指尖朝颈部;

　　step 4手掌轻轻地从耳根往颈部来回按压，然后闭上眼，让掌心温暖的颈部和耳朵，重复10次。

　　第四套

　　step 1伸出食指，放在眼睛下方鼻梁两侧，轻轻按压;

　　step 2手指慢慢向下移动，轻轻按压;

　　step 3手指继续向下移动到鼻翼两侧，轻轻按压;

　　step 4手指移动到鼻翼相仿嘴唇上方，轻轻按压，重复10次。