柚子的功效与作用 难怪这类朋友都爱吃它
柚子是生活中常见的一种水果，因为吃起来甜滋滋的，而且含有很多的营养成分，被很多人喜欢，那么柚子的功效与作用有什么呢?一些人觉得吃了柚子会上火，一些人觉得会降火，那么吃柚子是上火还是降火呢?有的人说吃药之后不能吃柚子，这是真的吗?
柚子的功效与作用
降血糖
柚子的热量是42千卡，含糖量是较低的，英国的专家表示，柚子中含有柚皮素，是一种很好的抗氧化剂，能让柚子有一种独特的苦味。柚皮素还能起到类似非诺贝特的作用，也能提高人体对于胰岛素的敏感性，对于降低血糖有很好的作用。
防血栓
柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。因此，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用，尤其适合中老年人食用。
减肥
柚子素还能让肝脏燃烧更多的脂肪，体重超重的人可以多吃一些柚子，能帮助身体燃烧脂肪，具有比较明显的减肥作用。100克的柚子中含有的维生素C是梨子的10倍，而维生素C不仅能帮助减肥，还能延缓衰老。
去除色斑
皮肤专家经过研究发现，柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤。
紧致肌肤
柚子之中所含有的大量维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个佳的状态。 这主要是由于维生素C这种物质对于身体分胶原蛋白具有非常重要的作用。经常服用柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。
在中医学上认为柚子是寒性水果，是降火的。冬天的来临，柚子变成许多盆友喜爱的新鲜水果。可是也一些盆友担忧吃柚子上火，因此就非常少吃。其实柚子中带有丰富多彩的维他命C，适度的吃些柚子不但不容易容易上火，反倒还会继续去火。针对长期便秘、含有口臭的盆友而言，适度吃些柚子是很有益处的。
柚子是秋冬很多人都会选择的水果，但是一些人担心吃了柚子之后会上火，所以不敢多吃。其实在中医中认为柚子是寒性的，不仅不会导致上火，还有一定的降火作用。秋冬季节是比较容易上火的，可以选择吃一些柚子，因为柚子是寒性水果，也不适宜多吃。
柚子含有丰富的营养价值，柚实大如瓠，香甜多汁，单果重一般有1.25-2千克，大可达3.5千克;果皮橙黄色，芳香;果肉细嫩多汁，果实可食部分达45-65%，果汁量53%，果肉内含总糖7.4-12%(品种间有一定差异)，含酸1.1-1.4%，可溶性固形物10-12.5%，每100克可食部分含维生素C为34.8-45毫克，并含维生素B1、B2、β-胡萝卜素及其他维生素和多种矿物质。由于柚含糖量高、酸甜适度、营养丰富、贮藏耐久，放有“天然罐头”之称。果肉含维生素C较高。有消食、解酒毒功效。
而其中，蜜柚是医学界公认的具食疗效益的水果。蜜柚，原产于福建、广东(粤北地区)(现中国南方大多地区有引种,热带引种果子的品味与原产地没有差异,但引种到亚热带后果皮要稍厚,但酸味减小,此品种抗低温能力差)。它味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量其他招牌营养素。心脑血管病及肾脏病患者常利用药物来排除体内多余的钠。柚中正好含有这些患者必须的天然矿物质——钾，却几乎不含钠，是佳的食疗水果。
柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇，是现代人追求健康的理想食物。美国的研究发现，每天饮用柚汁的人较少出现呼吸系统毛病，尤其是感冒、咽喉疼痛时，吃一瓣新鲜蜜柚就能令人舒适自然。柚所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织功能 。女性常吃蜜柚能符合“自然美”的原则。
加拿大研究人员在《加拿大医学会会刊》上发表论文指出，越来越多的药物被发现与西柚汁同服会引发不良反应，甚至可能导致猝死等严重副作用。
美国食品和药物管理局，曾出版了一本小册子，书中多次告诫 ：病人服用抗过敏药特非那定，或其他同类药物，比如盐酸苯海拉明等，禁止喝柚汁。
2005 年 2 月，英国药管局也发出警告，服降血脂药的患者不要在服药期间吃柚子或喝柚子汁，因 为柚子会使他汀类药物的浓度成倍增加，从而引起药物中毒。
结语：柚子是很多人都喜欢吃的一种水果，而且柚子是寒性的水果，吃了之后不会导致上火，喜欢吃的朋友可以适量的多吃一些。经常吃柚子还有很多其他的作用，通过上面的介绍，希望你对柚子有更多的了解。