火龙果的好处 常吃它你的身体会收获这几个好处
大家在平时应该吃过火龙果，我们要知道火龙果是属于仙人掌科的，就是说大家常见的火龙果并不是长在树上的，那么火龙果的好处有什么呢?关于火龙果的吃法有很多，除了直接吃，还可以做成甜品和果汁，吃火龙果的禁忌有哪些呢?
火龙果的好处
1、预防和消除金属中毒
在平时适当的吃火龙果能够预防金属中毒，主要是因为在火龙果里面含有一般水果中都很少有的植物性白蛋白。白蛋白这种物质是一种胶质性物质，到了身体中能够起到解毒的效果，可以将身体中的有毒物质快速的排出体外。
火龙果里面含有的白蛋白稳定性好、质优，所以在解毒方面也有很好的效果。现在有很多的朋友会直面金属中毒的现状，像是工作在工业废水处理厂、废弃物处理回收厂，这类人都很有可能会发生金属中毒的。对于这个群体，大家应该要经常吃火龙果。
2、美容养颜
女性朋友在平时要多吃火龙果，主要是因为火龙果的含糖量低，它当中含有丰富的维生素E和花青素，这两种物质到了我们的身体中，能够起到抗氧化、抗衰老这两项。在火龙果里面含有丰富的维生素C，这种物质对女性皮肤的美白有一定的作用。
而火龙果中的水溶性膳食纤维则有润肠、通便的作用，长期食用，对于保持身材、降低血糖、预防大肠癌的发生有显著的效果。
3、抗衰老
中老年人吃火龙果的好处还表现在抗衰老、预防脑细胞变性，和抑制老年痴呆症发生的作用。而想要达到这种效果，单吃火龙果，效果不是很理想。可以将火龙果与鲜虾一起进行烹饪。
烹饪方式：将鲜虾去皮后用干布擦干，用盐腌一会儿，等到腌出水分后将水沥干。将虾放入蛋清中上浆后裹上生粉。接着用色拉油抓拌鲜虾后放置十分钟。将油锅稍微加热后，把虾放进锅中，虾颜色一变就出锅。接着再将火龙果、西芹菜、鲜虾放入锅中略炒，撒上葱花即可食用。
4、可以降火
一些人上火了就可以多吃一些吃火龙果，这样就可以辅助降火了，同时吃火龙果是一种惊快的水果，吃火龙果有很好的清热润肺、护嗓止咳的功效。吃了吃火龙果是不会上火的，如果上火了，还可以降火。
5、可以补钙
特别是吃火龙果时硕的哪些小籽，吃起来会补钙，因为吃火龙果的籽有很多钙质，如果你经常熬夜，可以多吃一些吃火龙果。
火龙果的吃法
第一款：火龙果汁
推荐理由：简单的吃法，火龙果汁自然清甜，美味可口。食材
火龙果：一个，纯净水：少量。
制作步骤
1、将火龙果切成小块，放入榨汁机。
2、加入少量纯净水，运行“果汁”功能。
3、鲜美可口的火龙果汁就做好了，是不是so easy呀!
4、拓展吃法：将清水换成牛奶、酸奶就是火龙果奶昔哟，同样美味可口哟!
第二款：火龙果酸奶燕麦杯
推荐缘由：新鲜的红心火龙果本身就是一种颜值点缀，早餐来一杯火龙果酸奶燕麦片，赏心悦目的同时，满满饱腹感，补充蛋白质、钙质和维生素，为一天工作、学习打气助力!
配料
酸奶、火龙果、水果燕麦片：适量。
制作过程
1、选一个漂亮的杯子，倒入半杯酸奶。
2、放入切好的红心火龙果，表面撒上水果燕麦片。
3、用勺子混合搅拌，开吃!搭配早餐很不错哟!
1、食用禁忌：火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人，女性体质虚冷者，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食;而女性在月经期间也不宜食用火龙果。
2、选购禁忌：表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，就表示已经不新鲜了。在挑选火龙果的时候，要注意火龙果是橄榄状果形，以鲜红色外皮果大肉实、有芬芳香气者为优。有光泽、火龙果是热带水果，好现买现吃，但是也可以在火龙果的吃法一文中做进一步了解。如需保存，则应放在阴凉通风处，而不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。食用鲜食、榨汁、做沙拉。火龙果在夜间可吸收二氧化碳，释放氧气，有环保、净化空气、保护环境的作用。
结语：上文已经为大家介绍了火龙果的功效，我们现在对火龙果应该有了一些了解，喜欢吃火龙果的人在平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，不过人们在吃火龙果的时候要知道它的禁忌。