牛奶的好处 想不到这种饮品能够解毒排毒
牛奶是比较常见的一种饮品，因为营养物质丰富，喜欢的人非常多，常喝牛奶能够为身体带来很多好处，它可以预防心血管疾病的出现，还可以排除身体毒素，牛奶有很多的禁忌，大家要注意一下，过期牛奶是不能饮用的，不过它的用处有很多，下面会有详细的介绍。
1、适当的饮用牛奶能够帮助人们减少发生心血管疾病，主要是因为在牛奶中含有丰富的钾，这个物质是人体动脉血管壁在血压趋高条件下维持稳定的必要元素。人们每天喝牛奶可以将人中风的危险减少50%，它还能够降低高血压和心脏病的发病率。
2、牛奶中含有丰富的营养物质，它能够帮助人们增强体质，常喝牛奶能够增加人体的免疫能力，牛奶能够有效的促进血清素大量产生，有助于维护人体血液健康，特别对人们的消化功能比较好，可以每天喝牛奶可以增强体质，但是如果肠道功能不好的，不要经常喝牛奶。
3、很多人应该都知道牛奶能够补充钙蛋白等微量元素，人们经常喝牛奶能够补充人体内所需的蛋白补钙，尤其是对于儿童来说，可以促进骨骼的发育，还有老年人喝牛奶还能够防止骨质疏松，长期喝牛奶对于调节体质是有很有的功效的。
4、经常喝牛奶，可以帮助解毒排毒，喝牛奶可以将身体里的铅等有毒有害的元素排出身体，每天喝牛奶也可以提高抵抗力和免疫力，一直肿瘤的生长，还可以促进血液循环。牛奶里面含有的碘、卵磷脂能够益智补脑，提高脑系统的运转效率。
5、有助于美白，牛奶里面含有大量的铁、铜以及维生素A，可以美容养颜，使肌肤更光滑白皙，因此想要美白嫩肤每天喝一杯牛奶。
1、擦地板
把过期发酸的牛奶用清水稀释，然后洒在地板上用拖布擦拭地板可光亮如新。
2、除去衣服上的墨迹
先用清水把衣服清洗一下牞再倒入过期发酸的牛奶轻轻搓洗，即可除去衣服上的墨迹。
3、浇花
如果过期牛奶已经有了明显的酸腐味，这时可以用它来浇花。为了避免不好的味道扩散，可以在花土中间挖一个小坑，把牛奶埋进去。
4、擦拭皮制家具
如果过期牛奶已经有少量沉淀牞但是气味并没有改变，可以用它来擦拭皮制家具，使其恢复光泽，还可以修复细小的裂痕。
5、皮肤美容
我们都知道，牛奶洗脸会有助于护肤，其实过期的牛奶进行发酵，将会有辅助去除肌肤老废角质的作用，可以去除肌肤杂质辅助美白。
6、除臭
拿一个小碗盛满牛奶放进冰箱中，可以去除冰箱中食物产生的异味。
7、祛除油渍
修理完汽车后，双手会沾有油渍、尘土，变得非常脏。这时，将燕麦和牛奶混合制成糊状，擦双手，既能去除污垢，又能滋润双手，让手部更加柔软、细嫩。
1、在喝牛奶前后的1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦和橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
2、牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，当牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
3、牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
4、喝牛奶忌草酸。牛奶含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
5、不要用牛奶送服药物。由于牛奶容易在药物表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效。
结语：上文已经为大家介绍了牛奶的功效，我们现在对牛奶应该有了一些了解，喜欢喝牛奶的朋友在平时可以多吃一点，它能够为身体补充需要的钙物质，还可以补充微量元素，不过人们在喝牛奶的时候要知道它的禁忌。