低血压吃什么 常吃樱桃能缓解这种病
低血压是我们都听说过的一种疾病，其实患有低血压的人是很多的。低血压吃什么?面对这样的疾病，在饮食上多注意是十分有必要的。低血压的原因有很多，当我们能知道这些原因的时候，其实就能够去预防它了，一起来看下文做个了解吧!
低血压吃什么
1、樱桃
低血压患者吃点樱桃是很不错的，樱桃是一种高铁水果，里面的铁元素能帮助我们提升身体的造血能力，改善贫血以及低血压的问题。樱桃的铁含量是多数水果的几十倍，含量十分惊人。当我们的低血压症状比较明显的时候，就可以去吃它。
2、橘子
橘子里面有很多的维生素C以及柠檬酸，是一种营养相当丰富的水果，而且现在正是上市的季节。当患有低血压的时候应该多吃它，因为柠檬酸是可以帮助消除低血压患者的疲劳感的，可以让患者更加有活力，而且吃它还可以美容哦。
3、猕猴桃
猕猴桃的维生素C也很多，我们知道维生素C是一种抗氧化剂，而且还能帮助美容肌肤，对于患有低血压的朋友来说，常吃猕猴桃可以补充身体需要的各种营养元素，让体质得到提升。另外维生素C能阻断亚硝胺，防止癌症。
4、苹果
苹果称得上是市面上一年四季都有的水果了，而有句俗语也是“一天一个苹果，疾病远离我”，虽然苹果的维生素含量不及猕猴桃和橘子，铁含量也不及樱桃。但是苹果中含有的钾却有利于人体电解质的平衡，而苹果还有一个非常直接的作用，就是它本身的香气。苹果的香气对舒缓低血压人群的抑郁感，有奇特的效果，这也是经过研究所证实的，所以苹果营养价值的确丰富，多吃苹果不仅对低血压患者好，也能预防很多疾病。
低血压的原因
1、心脏疾病
如果大家的心脏出现毛病也会造成血压数值偏低，因为心脏生毛病之后搏出血液功能会受到非常大的影响，这样往心脏部位输送的血液就少了很多，造成血液循环就出现了障碍，终引起低血压。
2、末稍血管扩张
如果大家在生活中被细菌或者毒素感染的话末梢血管也会跟着受影响，使得血管收缩性变得非常差，终血管就会不断扩张，造成血压急剧下降，这在临床上叫做循环障碍性低血压。只要大家把心脏病的问题解决了，低血压也就不存在了。
3、暂时性大失血
一个人因为手术、外伤出现暂时性的大出血的话，也会出现低血压的症状，严重的甚至出现失血性休克，不过这种低血压只是暂时的，等到血止住了血压又恢复到正常了。
4、甲状腺机能低下
甲状腺机能低下的话也会造成低血压，患者还会出现浑身无力、怕冷、皮肤干燥等症状，这叫做内分泌障碍性低血压。
5、艾狄逊氏症
罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌，使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。
运动预防低血压
(1)双脚分开站立，双手握拳向前伸出。从腹部深处发力，一边发出“哈!哈!哈!”的叫声，一边将双手的大拇指伸入拳头内，并用力紧握约15次。
(2)双腿伸直坐在床上，上体前倾，双臂向前平伸，尽量用双手去够双脚，重复5次，动作不能太快，缓慢进行即可。
(3)坐在椅子上低头弯腰，双手握拳，用靠近小指一侧的拳部，敲打足三里穴(足三里穴位于外膝眼下四横指处。找穴时左腿用右手、右腿用左手，以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴)，约30次左右。
(4)手臂从身体两侧向头上方举起，双手相握，再慢慢伸直手指，随后吸气，同时双臂从两侧放下还原。
(5)仰卧，双臂放于体侧。吸气，双膝弯曲，然后并拢上举，尽量触及胸部，恢复时呼气。重复5—6次。
(6)仰卧，双臂放于体侧，两腿轮流屈膝上举。呼气时上举一条腿，吸气时放下，再呼气时上举另一条腿，吸气时放下。重复4—5次。
(7)身体直立。将双臂向前伸直，用力拍手3次。然后，用左手的掌侧敲打右臂，从手指部开始，直到肩部为止。换侧再做。
总结：低血压的患者在平时应该常吃哪些食物，现在你都清楚了吧!如果说你在平时有头晕、没精神以及食欲差等症状，那么就要小心是低血压造成的。平时我们应该养成锻炼身体的好习惯，经常运动，这样就能达到预防低血压的目的了。