油桃的功效 常吃油桃帮你补充这种物质
油桃是一种很常见的水果，它深受人们的喜爱。平时适当的吃一点油桃能够为我们的身体带来很多的功效，它具有多种营养物质。在生活中油桃的吃法有很多，并且每一种都很美味，不过我们知道食用油桃的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
维生素C
我们要知道油桃是一种很有营养价值的水果，一个新鲜的油桃中含有的维生素C，几乎可以满足一天所需。我们知道维生素C对人体来说是很重要的，它能够帮助我们美白皮肤淡化斑点，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。
胶原
油桃中含有丰富的胶原，胶原对人体来说是很重要的物质，它可以帮助我们快速的促进伤口结疤，这个物质对伤愈合十分重要。而且我们应该要知道，桃胶对于合成皮肤的重要组成部分也起着很关键的作用。多吃一点对我们的皮肤有好处。
蔗糖
我们要知道，油桃是很有营养的一种水果，它含有丰富的蔗糖，并且它含有的维生素与矿物质量较少，不过含有的纤维素和胶原比较多，其有整肠的功用。将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体，能帮助我们缓解便秘。
铁
油桃肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，故有补血养颜的功效。是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。
桃仁提取物
桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。此外，桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。
油桃含多种维生素，营养丰富，有止咳化痰、补气健肾之功能，能降血压，可延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力。
护肤功效
宫廷秘方有用桃花煮水洗面、沐浴、饮用。也有用油桃榨汁加淘米水洗面，以润泽肌肤之说。
去痱子
桃子的叶郡，据说可用来沐浴并可去除痱子。
补血
桃子养胃润肠，更主要的是还补血，含糖份也高。对大人小孩都好，喜欢吃就吃一点，不要暴饮暴食就行了。
油桃的吃法
1、西瓜油桃汁原料:西瓜、油桃、蜂蜜、柠檬汁各适量。
做法:将西瓜洗干净后去籽、榨汁;油桃洗净去核,切块后倒入,与西瓜汁一起放入果汁机中打匀;充分搅拌后,根据个人口味加入蜂蜜和柠檬汁即可。
2、油桃酸奶
原料:纯牛奶600克、酸奶100克、白砂糖20克。
做法:将搅拌机中加入幼砂糖、纯牛奶和酸奶;用筷子搅拌均后,开启面包机的酸奶按钮;将做好的酸奶倒入保鲜盒中,冷藏保存。
3、油桃甜酱
原料:油桃600克、麦芽糖150克、砂糖100克、柠檬1个、水适量。
做法:先将油桃、柠檬洗好榨出果汁备用;将洗好的油桃去除核后切成丁块状,放入锅中,中火煮;将麦芽糖置于锅中,改小火继续蒸煮,期间用勺子不间断的搅拌;麦芽糖完全融化后,加入适量的砂糖,煮至稠状。
1、对桃过敏的人,这种人,必须清洗干净,如果没干净,则碰到嘴巴后,会有发肿的现象,所以,要忌吃。
2、糖尿病人。桃子的含糖量是比较高的,所以,这里,不建议糖尿病的人来吃,否则会导致其血糖的上升,不利病情。
3、小宝宝不能吃桃子,桃子有好多大分子食物,这种食物有好些成年人也不能消化,更何况是小宝宝呢,所以,家长要避免给宝宝喂桃子。
4、孕妇也不能吃桃子。桃饱杏伤人李子树下埋死人,所以,桃子吃多了,会导致胃负担增加,从而引起腹胀或者是腹疼,对怀孕的女性相当不利。
5、消化不良的人,不要多吃桃,桃子里有大分子物质,这种物质,对于消化者来讲,需要有大量的消化能力,才可以消化的,所以,消化不良者不吃。
6、上火的人不能吃桃子了。上火的人,因为其桃是属于性温的食物,所以,如果你再吃桃的话,反而会让上火更厉害的。
结语：上文已经为大家介绍了油桃的功效，我们现在对油桃应该有了一些了解，喜欢吃油桃的朋友在平时可以多吃一点，它是一种很有营养的水果们能够帮助我们为身体提供需要的营养物质，不过我们要知道食用油桃的禁忌是什么。