赤小豆的功效 这些食物和赤小豆同吃要注意
赤小豆在生活中是比较常见的，赤小豆和红豆很相像，有很多人会把两者搞混，其实它们是有区别的，赤小豆的营养丰富，具有很好的功效作用，但是并不是什么情况下都能吃它的，它和一些食物是不能同时吃的，你都知道是哪些吗?
1、预防便秘：赤小豆中的营养丰富，其中含有大量的膳食纤维素，能够促进肠道的蠕动，帮助肠道消化吸收，可以起到润肠通便的作用，而且赤小豆还具有减肥的功效，经常吃它对我们的身体是很好的。
2、消除水肿：赤小豆可以帮助消除身体的水肿，能够使我们的表面肌肤多余的水分排出体外，所以还具有一定的减肥功效，而且赤小豆中的营养含量是非常丰富的，经常服用可以对一些疾病有很好的治疗的效果。
3、健脾利胃：赤小豆的营养价值很高，能够补充机体的营养，还可以起到健脾利胃的作用，可以将赤小豆煮粥来喝，能够补充身体水分的同时，还能够营养胃，起到护胃的作用，所以赤小豆的作用是非常好的。
4、增强机体免疫功能：赤小豆中含有丰富的蛋白质和一些微元素，这些物质对增强我们身体的免疫功能有很好的功效。
5、催乳：赤小豆中含有丰富的叶酸，这种物质能够起到催乳的效果，孕妇是非常好的。
1、赤小豆不能和羊肝一起吃
这两种食物分开吃对我们的健康是很好的，但是搭配在一起会引发一定的疾病，对我们的健康是非常不好的。
2、赤小豆不能和牛肚一起吃
这两种食物一起吃会降低食物中的营养元素，对我们的身体来说是一种损失。
3、赤小豆不能和羊肉一起吃
这两种食物搭配在一起会产生一定的毒素，严重的会危及到我们的身体健康。
4、赤小豆不能和鲤鱼一起吃
鲤鱼有消水肿通乳汁、明目等功效，与赤小豆不宜放在一起食用，利尿功效加强，会给身体带来负担。
1、从本质上看：赤豆又名“赤小豆”、“小豆”。属于一年生草本。花黄或淡灰色。荚果没有毛，种子椭圆或长椭圆形，一般为赤色。原产于亚洲;中国栽培较广。种子富含淀粉、蛋白质和B族维生素等，可作粮食和副食品，并可供药用。红豆，又称海红豆，属于豆科植物，又名赤豆，小豆。红豆性喜光，喜温，味甘，无毒。红豆含有丰富的营养元素，如蛋白质，碳水化合物，脂肪，膳食纤维，各种维生素，胡萝卜素，无机盐等等，吃红豆对人体的滋补作用。
2、从外形来看：大体来说两者形状不同，红豆比较圆，赤小豆是细长的，稍扁。
3、从用途来看：红豆的体积比较大，常用的就是用来做美味的红豆沙糖水。而赤小豆体积比较小，适合用来煲汤或者煮粥来吃，有利尿消除水肿的作用，非常适合产妇食用。
4、从口感来看：赤小豆质地坚硬，难以煮烂，同时适合用适量的糖调味，但不宜放盐，否则不利水分的排出。红豆则更软，容易出沙，口感绵密。就纯口感的角度来讲，红豆的确是更适合食用的。可见赤小豆和红豆的区别还是很大的。
结语：赤小豆不仅可以预防便秘，消除水肿，还可以帮助我们健脾利胃，增强机体的免疫功能，具有非常好的功效作用，但是要注意，赤小豆不能和羊肉，养肝，牛肚等食物一起吃，容易引起肠胃的不适。