头发枯燥怎么办 5种小妙招让头发远离枯燥
不管是女性，还是男性都有烫发染发的习惯，主要是为了让自己有百变的外型，但是染发和烫发都是引起头发枯燥的主要原因，加上平时不好好护理，枯燥的症状会加重，此时大家要怎么办呢?头发在需要营养物质，饮食能够为人体提供营养，那么吃什么头发会更好呢?
第一招：运用护发素
发现自己头发有枯燥的情况，应该要选择适合自己发质的护发素，在洗完头之后，大家就可以使用护发素来给头发做维护，使用护发素的目的主要就是为了让毛鳞片闭合，然后人们的头发渐渐地康复。不过使用护肤素不能接触头皮。
第二招：橄榄油护发
在洗头发的时候，可以在洗发水中加一些橄榄油，橄榄油是一种很好的润泽产品，能够让我们的头发更加滋润，还可以恢复人们的发质。在使用橄榄油的时候，需要让橄榄油在头发上面多逗留顷刻，这样才可以让头发吸收橄榄油的精华。
第三招：防止损伤
如果人们在烫头发之后，发现自己的头发非常干燥，那么平时大家需要应当维护的头发。像是太阳比较大的时候应该要减少出门，主要是为了防止阳光的暴晒，还有高温的炙烤，平时可以适当的为头发做护理，不要让头发的水分丢失掉。
第四招：深层保养
假如我们的经济条件还不错的话，在烫发以后，还应当坚持每两周做一次深层保养。也就是水疗 或营养。深层保养可以让我们的头发更有弹性。
第五招：少用吹风机
头发出现枯燥毛躁的一个很重要原因即是烫染次数过多，致使发质严重受损。特别是烫发、染发，次数过多会使头发失去光泽，变得枯黄浮躁;而平日也要留意不宜吹发过多，吹风机会使头发水分丢失，除非你时间很少，尽量不要运用吹风机为好。
1.营养不良性黄发
主要是由高度营养不良引起的，应该注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除了含有大量的动物蛋白和植物蛋白以外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸以及半胱氨酸，是黑发亮发的佳品。
2.酸性体质黄发
与血液中酸性毒素增多，过度劳累即过多进食甜食、脂肪有关、应多吃海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等，有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。
3.缺铜性黄发
在头发生成黑色素过程中缺少一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物内脏、西红柿、土豆、芹菜、水果。
4.辐射性黄发
长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多喝绿茶。5.功能性黄发
主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜宿菜等。苜宿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能。黑芝麻能生化黑色素原。海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发黑亮。
6.病原性黄发
因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都会使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑。
1、黑芝麻
味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容;并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。丰富的维生素E能消除*基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病抗衰老，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。
2、墨绿色的蔬菜
菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。
3、豆
有人怀疑豆类对头发的好处。但是，事实不容置疑的!如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长， 也富含铁、锌元素和维生素H(英文：biotin)。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。美国饮食疗法协会推荐每周吃三杯豆类制品来保持健康。
4、荠菜
味甘、性平，能和脾利胃、止血明目。荠菜的各种营养十分丰富，含有多种维生素。尤其蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等含量均比番茄、胡萝卜、白菜、菜豆的含量高，而这些都是人体所必需的营养素。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。
结语：上文已经为大家介绍了头发枯燥怎么办，在平时人们要护理好头发，多吃一点对头发比较好的食物。生活中应该要减少会损伤头发的活动，对于喜欢烫发的人来说，不能频繁的烫发，应该让我们的头发有一段恢复期。