床头放这物竟有如此神奇效果

　　人的一生当中有三分之一的时间是在与床打交道，由此可见，床边环境对于我们的健康而言是有着举足轻重的作用的!然而，在日常生活中，很多生活习惯或者外界原因会经常使得人们生病，抵抗力也大大降低，所以如何预防疾病则成为了很多人关心的重点话题!今天小编为大家献上一个绝佳秘方，让你在睡觉的时候就能轻松赶走疾病!

　　一、床头放它轻松安神驱病

　　我们的大部分时间都是在床上睡觉，因此，床头顺理成章的成为预防疾病的关键场地。从古至今，人们也一直在寻找一种可以保持长寿的秘诀，而可以健康长寿的源头便是做好疾病的预防，减少生病的次数，这对于健康长寿是有关键意义的。

    在睡眠的时候我们只需在床头放上一物就可以轻松赶走疾病的魔掌。这神奇的一物就是我们常吃的生姜，那么床头放生姜到底有什么妙处呢?

　　二、、床头放生姜的好处

　　1、有助酣甜入梦

　　由于生活以及工作的压力，很多人一到晚上躺在床上准备睡觉的时候仍会对今天的事情进行思考琢磨，后便会导致越想越睡不着，后便会造成失眠的困扰，这个问题应该是很多有生活经验的人常常遇见的烦人问题。

    失眠已经成为影响现代人们健康的重大因素，对人们的情绪，皮肤，免疫系统都产生了不可估量的危险，让你长寿的美梦遥不可及。

　　并且失眠也会伴着各种疾病的产生，晚上失眠使得大脑仍然在一个运转状态，不能得到休息，但是到了白天还得面对繁重的工作压力。

    如果长期失眠没有得到充足睡眠的话，那么大脑便会一直处于透支的状态，使得大脑运作的速度降低，影响工作中的办事效率，严重的还会出现记忆力衰退现象产生。

　　在人体进入深沉次睡眠的时候，在大脑中会产生一种激素，这种物质可以促进生长。这对于促进骨骼的健康发展有良好的作用。

    不仅如此，这种生长激素还是促进细胞新陈代谢，维持细胞处于活化状态的有效物质，这同时也是拥有充足睡眠的人便可以拥有滋润容颜的原因。　

　　如果你今天恰巧要出差，那么便可以在包里放入几片生姜，留着在上车前1个小时左右嚼一片生姜，如果你觉得生姜让你难以下咽，你也可以含在嘴巴里面，便可以有效的防止车程中眩晕，呕吐的感觉。让你享受一下不晕车的坐车体验!

　　这里小编还想为大家介绍下，生姜不仅可以作为放在床头安神驱病的法宝，同时经常吃生姜也是很利于预防各种疾病的，生姜中含有丰富的姜辣素成分和一种烷类化合物的结构，这两种物质均具有较强的抗氧化以及清除*基的作用，对于抑制肿瘤生长以及对抗衰老有神奇的预防效果。

    同时，生姜中还有生姜辣素，这种物质对心脏、心血血管有一定得刺激作用，可以加快血液的流动，从而促进体内排汗，利于一些细菌通过汗液排出体外，尤其是一些不经常出汗的体质，经常 吃点生姜准没错!

　　三、安然入睡的法则

　　1、小妙招助安睡

　　在晚上睡觉之前，对于有失眠习惯的人，我们可以选择用热水泡个脚，这对于治疗失眠，快速入睡也是极好的。

　　脚上有很多与人体器官相对应的穴位，通过泡脚可以起到按摩这些穴位的作用，晚上科学的泡脚时间应该是晚上9点左右，这段时间是肾脏气血为衰弱的时刻，如果此时进行热水泡脚，并适当的对脚部进行按摩，能很好的改善全身的血液循环，对于肾脏的保健也是很好的。

　　2、健康的睡前习惯

　　一个优质的睡眠是拥有健康身体的基础，因此为了能够失眠的烦恼，在睡觉之前我们要养成一个良好的睡前习惯。

　　晚上睡觉之前要戒掉宵夜，因为睡觉之前大吃大喝，会重新唤醒让身体的运行系统，不利于这些器官得到很好的调节，而且，吃完宵夜肚子很撑，神经系统处于一个比较兴奋的状态，让你很难入睡，同时这也是导致肥胖的主要因素!

　　结语：以上就是小编为大家列举的床头放生姜起到的安神驱病的神奇功效，同时也介绍了失眠的危害以及晕车对人们造成的各种困扰，现在大家只要在床头放点生姜就可以很好解决了!花小钱治大病，千万不要让小病“偷去”你的你的美丽、健康、和工作升值。