百香果的功效与作用 孕妇可以吃百香果么
百香果是现在比较常见的一种风格水果，很多人不是直接食用百香果的，都是添加到一些饮品当中，百香果的功效与作用是什么?我们常见吃百香果的方式，就是用水泡，百香果泡水的正确方法是什么?女性在怀孕期间饮食要特别注意，那么孕妇可以吃百香果吗?想知道一定要继续看哦。
百香果的功效与作用
1、补充营养促进代谢
百香果是所有的水果当中，营养价值高的一个，它不仅含有人体所需要的十几种氨基酸，并且也含有及时中微量元素和维生素，营养价值真的很高。人们在食用百香果之后，可以快速的吸收百香果的营养成分，能促进身体代谢，提高人体各器官功能。
2、消炎杀菌
百香果不但能给人体提供营养，它还含有一种天然的物质，这种物质可以能消炎杀菌，清除人体内的毒素，有效的改善人体的内部环境，能预防痔疮和肠胃炎，以及结肠炎都有很好的预防与缓解作用。
3、排毒美容
百香果中含有的微量元素，可以加快人体的新陈代谢，它含有膳食纤维，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，清理肠道壁上的油脂，具有减肥的效果。百香果中含有的我IE喊谁呢告诉，可以抑制色素的形成，减少色斑生成，所以平时多吃百香果不但能排毒还能减肥美容。
4、净化血液延缓衰老
百香果能活血强身，它含有的维生素e和黄酮类成分，能净化血液，清除血液中含有的胆固醇，也能软化血管，平时经常食用能减少高血脂和动脉硬化，以及高血压等常见疾病发生，除此以外，它含有的维生素e和SOD酶以及微量元素硒等物质还能清理身人体内的*基，可以延缓人体多种衰老症状的发生。
百香果泡水的正确方法
将百香果用刀对切开;用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里;杯子里加入少许蜂蜜，冲冰开水搅拌均匀，也可以加两片柠檬。就这样一杯纯天然的百香果汁就做好了。用百香果泡水要注意不要用热水哦，热水泡百香果会让果汁更酸的。另外，好有新鲜的百香果。新鲜的百香果表面平滑，如果皮已经皱了比并且有凹陷的现象，说明这个百香果放置时间较长了，已经不新鲜。
百香果泡水喝的功效
百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，可溶性固形物15-16%，总酸量3.8～4%，吃起来甜酸适中，是许多人喜欢的一种水果。那么，百香果有什么功效和作用呢?
常食用百香果及其加工品，对人体有助消化、能化痰、治肾亏、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。
百香果是天然的镇定剂，具有松弛、镇定神经的效果;可以治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象。
百香果的香气能舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌、肌肉痉挛、抽搐、疼痛等所有不适感。
百香果中的超纤维能够深入肠胃的细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用，净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
想要知道是否能吃百香果，那就必须先了解百香果的营养价值与成分所在。百香果富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、铁、SOD酶和超纤维等165种对人体有益的营养物质，其中含有超过132种以上的芳香物质，更值得一提的是百香果含有17种氨基酸，有VC之王的美誉哦!吃百香果有排毒养颜、促进代谢、消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等功效。所以孕妇是可以吃百香果的。
孕妇吃百香果的好处
1、缓解便秘
孕妇吃百香果有缓解便秘的好处哦!便秘是孕妇常有便秘现象。而百香果中的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状。
2、美容养颜
孕妇吃百香果可以适当的排毒，从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
3、缓解呕吐
孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象，而且常常有想吃酸味食物的冲动，那么百香果就是不错的选择哦!因为百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果哦!听到这，我相信你之前的“孕妇能吃百香果吗”的疑问，早已烟消云散了吧!但是不能太贪吃。
4、其他作用
孕妇吃百香果还有滋阴补肾、消除疲劳、消炎止痛、活血强身、增强免疫力、补充营养等其他效果。
百香果的副作用
1、百香果的果酸，会刺激肠胃分泌消化液。对腹痛、腹泻、胃胀、胃痛、呕吐、噎嗝、泄泻、便秘类患者有副作用。
2、百香果含有多种有机酸，虽然有杀菌消炎的作用，但对蛀牙、牙周炎、牙痛等口腔问题有副作用，会带来一定的刺激，加重炎症。
3、百香果还有大量的膳食纤维，吃了会感觉到有饱腹感，同时也有轻微腹泻的作用，过多食用对胃有副作用。
4、百香果虽然可以清洁，解毒，但是一次性吃太多容易引起体内上火。
5、百香果同时具有，酸、甜、甘、辛、咸“五味”，有些人吃了会有过敏，甚至会出现恶心的症状。
结语：上面已经为大家介绍了百香果的功效，大家现在也知道百香果的好处了。其实这种水果好吃不贵，很适合人们食用。并且对身体有很大的益处，建议大家平时可以当时的吃一些，用来泡水喝就可以。