草莓的功效 常吃这种水果能够清洁牙齿
草莓是一种很常见的水果，很多人都比较喜欢，在平时适当的吃一点草莓可以为我们的身体带来很多的功效，它本身含有丰富的营养物质，生活中草莓的吃法有很多，做出的食物都比较美味，不过我们知道食用草莓的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
预防坏血病
草莓是一种很有营养的水果，很多人都比较喜欢，在平时多吃一点草莓能够为我们的身体预防多种疾病，它会有这样的功效，主要是因为本身含有丰富的维生素C，我们应该知道草莓中含有维生素的量可以说是苹果、梨的7倍多。能够帮助我们防止坏血病。
预防冠心病
很多人应该不知道，其实在平时多吃一点草莓是可以有效的预防冠心病的，它会有这样的效果是因为维生素C还能防止胆固醇在血管壁沉积，这样可以减少我们身体中胆固醇的含量，能够避免动脉硬化，对于预防冠心病有很不错的效果。
帮助消化
生活中消化不是很好的朋友可以多吃一点草莓，我们应该知道草莓本身含有丰富的膳食纤维和果胶，这两种物质一般不会被我们的身体，并且可以帮助我们刺激胃肠壁蠕动，能够快速的帮助食物进行消化，使肠癌风险大大降低。是一种很好的水果。
保护视力
草莓中富含维生素A和胡萝卜素，一定程度上能缓解夜盲症，提高视力。
生津开胃
草莓味道酸甜，富含多种有机酸，具有健脾健胃、生津润肺的功能。如果有消化不良、胃口不佳的状况，可以食用草莓来生津开胃。
美容养颜
草莓含有果酸、微量元素、维生素，可以美白肌肤，增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润。喜欢自制面膜的朋友还可以将草莓捣碎同鲜奶混合涂抹在脸上，具有美白滋润的功效。
清洁牙齿
草莓中的果酸可以清除牙斑菌和牙垢，洁白牙齿。
草莓的吃法
草莓脆片
[用料]
草莓适量、糖适量
[步骤]
1)草莓切片码在烤盘里，上面加一点糖。
2)放进烤箱，60度低温烤三个多小时。草莓牛奶
[用料]
草莓、白糖、牛奶、柠檬
[步骤]
1)草莓洗净，去蒂，放在罐子里捣碎，加入适量白砂糖和几滴柠檬汁，放冰箱腌制一晚，成草莓糖浆，备用。
2)在杯底挖两大勺草莓糖浆，然后侧着杯子，顺着杯壁缓缓倒入牛奶即可
[小贴士]
1)草莓酱底铺稍微厚一点(好看)，倒牛奶的时候把杯子稍微侧一点，或者拿勺子辅助引流。
2)草莓不需要捣的太碎，保留果肉更有口感。
3)白砂糖边尝边加，酸酸甜甜就行，量不能太少，不然不会出草莓酱～
4)加入无糖酸奶或者牛奶都很美味哟～
草莓+地瓜
红薯富含淀粉，食用后胃会分泌大量胃酸，与草莓搭配，易使肠胃产生不适。
草莓+猪排
草莓中的鞣酸与猪排中的钙结合，会生成一种沉淀物，影响人体的消化吸收，造成肠胃不适。
草莓+钙剂
草莓和钙剂一起吃，容易生成结石。因为草莓是酸性水果，钙剂属中性偏碱性，一起吃会在胃中化合生成结石，不易消化。
草莓+樱桃
从营养学角度来说，草莓、樱桃等红色蔬果含有丰富的维生素C等元素，常吃有抗衰老、养颜的功效。草莓、樱桃其实不宜多吃，过量食用容易上火，尤其是阴虚火旺的人更应少吃，更不要一起吃，两种水果一起吃会加重上火症状。
结语：上文已经为大家介绍了草莓的功效 ，我们现在对草莓应该有了一些了解，喜欢吃草莓的朋友在平时 可以适当的吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防一些疾病还有不错的功效，可以说是很有营养的水果了。